27. September 2025 mit Yogalehrerin Dominique Hölzl
Thema: Yoga to go: Yoga Integration in den Alltag
Inhalt:
Wir erlernen individuelle Yogaübungen für die tägliche Yogapraxis im Ausmaß von 5-10 Minuten. Die effizienten Übungen erfassen, verstehen und individuell erweitern, steht dabei im Fokus.
11. Oktober 2025 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: Recharge & Renew – Auszeit zum Auftanken
Inhalt:
Dieses Programm lädt Sie ein, den Herbst als Gelegenheit zum Loslassen und Auftanken zu nutzen. Sie erwarten energetisierende und entspannende Yoga-Sessions, achtsame Atem- und Meditationstechniken sowie Tiefenentspannung für Körper und Geist. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst, um neue Kraft zu schöpfen und Ihre innere Balance wiederzufinden.
25. Oktober 2025 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga der Klänge und Gerüche
Inhalt:
Im Yoga der Klänge werden wir gemeinsam die heilsamen Klänge von Klangschalen wahrnehmen und unseren Körpern zum Schwingen bringen. Die Vibration wird unsere Chakra-Bahnen reinigen, die uns zu einem neuen Lebensgefühl führen. Als studierter Yogalehrer und Klangschalenmasseur werde ich Sie über medizinisch fundierte positive Eigenschaften des Yoga aufklären.
29. November 2025 mit Yogalehrerin Petra Fischer
Thema: Einstimmen auf den Advent: Yoga und innere Ruhe
Inhalt:
Yoga schenkt inneren Halt, kann Kraftquelle und Ruhepol sein. Mit Hatha Yoga, ausgewählten Asanas und Achtsamkeitsübungen, stärken wir unser Wohlbefinden und schöpfen daraus neue Energie.
Gemeinsam stimmen wir uns auf die Adventzeit ein, gute Düfte, Kerzen und kuschelige Decken begleiten uns dabei.
31. Jänner 2026 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: Held:innen Tag mit Yoga
Inhalt:
Jede:r von uns trägt eine Heldin, einen Helden in sich. Ein Held:innen Tag mit Yoga lädt ein, diese innere Kraft zu entdecken, Zweifel loszulassen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Inspiriert von Arjuna aus der Bhagavad Gita: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Unsicherheit aufzustehen und dem Herzen zu folgen.
28. Februar 2026 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga Vedanta – der Weg zur wahren Natur
Inhalt:
Yoga Vedanta verbindet die praktische Erfahrung des Yoga mit der Weisheit der Vedanta-Philosophie – einer Lehre, die uns einlädt, hinter die Oberfläche des Alltags zu blicken und das eigene Selbst in seiner tiefsten Essenz zu erkennen. An diesem Yogatag erforschen wir unsere wahre Natur.
25. März 2026 mit Yogalehrerin Elke Prinz
Thema: Vom Kopf ins Herz – Yoga für mehr Selbstakzeptanz
Über Bewegung, Atmung und Meditation finden wir vom Kopf zurück in den Körper. Es geht nicht um schwierige Übungen, sondern darum, uns selbst zu schätzen und zu akzeptieren. Indem wir uns mit dem Herzen verbinden, entsteht Raum für Selbstmitgefühl, Lebensfreude und innere Ruhe – getragen von Klarheit, Intuition und Ausgeglichenheit.
4. April 2026 mit Yogalehrer Vishnu Shakta Grillmair
Thema: Breathe & Reset: Mit Yoga und der Kraft des Atems zur Ruhe kommen
Inhalt:
Geistige Klarheit, Stressabbau, mehr Energie, Konzentration, Atemkraft und emotionales Gleichgewicht – das sind nur einige Vorteile von Pranayama, der yogischen Wissenschaft der bewussten Atemlenkung. An diesem Yogatag mit Vishnu Shakta tauchen Sie in diese Welt ein. In Kombination mit klassischem Hatha Yoga können Sie abschalten und wieder bei sich ankommen.
30. Mai 2026 mit Yogalehrerin Sabine Stallinger
Thema: Mit Lebensfreude in den Sommer starten
Inhalt:
Ein Yoga-Tag für Herzöffnung, neue Perspektiven und sommerliche Leichtigkeit. Wir lassen den Verstand zur Ruhe kommen und folgen dem Herzen – in fließenden Sequenzen, ruhigen Momenten und Asanas, bei denen das Herz über dem Kopf steht – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn.
27. Juni 2026 mit Yogalehrerin Nadine Blödl
Thema: Herz über Kopf – Nehmen Sie sich Zeit für sich & hören Sie auf Ihr Herz!
Inhalt:
An diesem Tag verbinden wir uns mit unserem inneren Kompass: dem Herzen. „Herz über Kopf“ lädt ein, das Gedankenkarussell zu verlassen und der Intuition zu lauschen: Was brauchen Sie gerade wirklich? Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem wir einfach sein dürfen – ganz bei uns, ganz im Herzen.
25. Juli 2026 mit Yogalehrerin Elke Prinz
Thema: Balance und innere Ruhe mit Yoga auf der Basis unseres Nervensystems
Stabilisierende und regulierende Übungen für einen turbulenten Alltag bringen Ruhe, Balance und Klarheit. Mit Atem-, Bewegungs- , Koordinations- und Bewusstseinsübungen kommen wir wieder im Hier und Jetzt an. Das Spüren der eigenen Kraft und Selbstwirksamkeit führt uns in eine wache, entspannte und verbundene Präsenz und innere Aufrichtung.
29. August 2026 mit Yogalehrerin Petra Fischer
Thema: YOGA mit allen Sinnen
Inhalt:
Gemeinsam erleben wir einen SINNvollen Tag voll angenehmer Asanas und Übungen, die besonders unsere Sinne ansprechen. Augen und Ohren dürfen ganz fein wahrnehmen, ein milder Duft erweckt Ihren Geruchssinn und Sie erspüren Ihren Körper mit geschlossenen Augen in runden Bewegungsabläufen. Zwischendurch werden wir kulinarische Köstlichkeiten bewusst schmecken und genießen.
26. September 2026 mit Yogalehrerin Sabine Stallinger
Thema: Resilienz stärken – in Bewegung bleiben und in sich ruhen
Inhalt:
Manchmal fordert uns das Leben heraus – dann brauchen wir Klarheit, Stabilität und Flexibilität. Dieser Yoga-Tag stärkt genau das: mit bewusster Bewegung, tiefer Entspannung und Momenten der Stille. Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra schenken Ruhe, Beweglichkeit und eine tiefe Verwurzelung in uns selbst.
31. Oktober 2026 mit Yogalehrerin Nadine Blödl
Thema: Eine Reise zu Ihnen selbst – Yogatag mit ätherischen Ölen
Inhalt:
Ein Tag voller Achtsamkeit, Entspannung und Balance: Wir verbinden Yoga-Asanas mit der Kraft ätherischer Öle, um auf allen Ebenen loszulassen – körperlich, emotional und mental. Die Düfte vertiefen den Atem, öffnen die Sinne und stärken die Verbindung zum eigenen Körper. Gönnen Sie sich diese Auszeit – für Körper, Geist und Seele.
28. November 2026 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: Die Magie des Yoga
Inhalt:
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“ (B.K.S. Iyengar)
Erfahren Sie an einem Tag wie Sie Yoga mehr in Ihren Alltag integrieren können. Tauchen Sie tiefer in diese Wissenschaft ein um Yoga auch abseits der Matte zu erleben.