28. Jänner 2023 mit Yogalehrerin Heike Grill
Thema: Die Magie des Yoga
Inhalt:
Heike bringt Ihnen an diesem Yogatag die Magie des Yoga näher. Sie werden feststellen, dass Yoga viel mehr ist als Bewegungsabläufe auf der Matte – die Philosophie des Yoga kennenlernen, uns sie im Alltag integrieren ist der Schwerpunkt des gemeinsamen Yogatages.
25. Februar 2023 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga und Klangschalentherapie
Inhalt:
Die Klangschalentherapie wirkt entspannend und hat auf alle Körpersysteme positive Auswirkungen. Wie heilsam die Klänge der Klangschalen in Kombination mit kraftvollen Yogaübungen sein können erleben Sie an diesem Yogatag mit Jonas.
25. März 2023 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga und Tango argentino
Inhalt:
„Es gibt immer mehrere Wege auf einen Berggipfel,“ Yoga ist ein Weg, Tanzen ein anderer. An diesem Yoga & Tango argentino Tag lernen wir gemeinsam das Leben “fließen“ zu lassen. Das Programm ist für Paare und Einzelpersonen geeignet.
29. April 2023 mit Yogalehrerin Manuela Pils
Thema: Chakren Yoga
Inhalt:
Mit verschiedenen „Chakren Yoga“-Übungen auf der Matte und in der Natur lernen Sie an diesem Yogatag Ihren Körper besser zu spüren. Ihre Sinne werden gestärkt, die Lebensenergien geweckt – für mehr Freude und Achtsamkeit im Leben.
27. Mai 2023 mit Yogalehrerin Ulrike Rubasch
Thema: Stille – Raum in mir für mehr Gelassenheit
Inhalt:
Mit einfachen Yoga-Übungen und Meditationen drinnen als auch draußen in den sanften Hügeln des Granitlandes lassen wir an diesem Tag die Weite in uns wachsen. Denn wenn wir uns geerdet und weit fühlen und unser Geist sich entspannt, können wir den Herausforderungen der Welt mit einem Lächeln und mit Gelassenheit begegnen.
24. Juni 2023 mit Yogalehrerin Manuela Pils
Thema: Yoga | Stressabbau | Resilienz
Inhalt:
Ein positiver Umgang mit Stress-Situationen ist der Schlüssel für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben. Übungen zum Stressabbau und wie Sie Ihre Resilienz, die psychische Widerstandskraft, stärken können, erfahren Sie an diesem Yogatag.
29. Juli 2023 mit Yogalehrerin Dominique Hölzl
Thema: Verbunden sein – mit dem Leben, mit uns selbst und anderen
Inhalt:
Wir starten in den Tag mit einer Gehmeditation – barfuß im Gras. Um anschließend im Freien Asanas zu üben, die uns erden und unser (Ur-) Vertrauen stärken. In der Bewegung stellen wir eine Verbindung zu uns selbst und dem großen Ganzen her und stärken so unsere Selbstliebe. Das Verbundensein mit anderen, das dazugehörige Vertrauen und das Thema Nähe & Distanz erfahren wir in achtsamen Übungen aus dem Partner-Yoga.
26. August 2023 mit Yogalehrerin Elke Prinz
Thema: Ankommen, auftanken & ausrichten mit Gesundheitsyoga
Inhalt:
Dieser Auszeit-Tag bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit Übungen aus dem Gesundheitsyoga in Verbindung mit der Natur und gutem Essen zu erden, bei sich anzukommen, aufzutanken. Dankbar werfen wir gemeinsam einen Blick auf das Geschaffte, neu ausgerichtet einen Blick nach vorne und gelassen kommen wir im Hier und Jetzt an. Wir begehen diesen gemeinsamen Tag mit viel Freude und Leichtigkeit.
30. September 2023 mit Yogalehrerin Ulrike Rubasch
Thema: Upasana – das gute Gefühl
Inhalt:
Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der geistigen Bewegungen. Wenn wir langsam werden, können wir uns erst mit dem Schönen, Wahren und Guten verbinden. Dann fühlen wir uns wohl und zufrieden – so ist dann auch die Welt: wie wir sie sehen. Dieses gute Gefühl wollen wir an diesem Tag mit kräftigenden und entspannenden Yoga-Übungen unterstützen. Die thailändische Nuad Thai (Massage) kann, wenn es für die Gruppe passt, Teil dieses Yoga-Tages sein.
28. Oktober 2023 mit Yogalehrer Jonas Mitterböck
Thema: Yoga, Klangschalentherapie und Düfte
Inhalt:
Die Klangschalentherapie wirkt entspannend und hat auf alle Körpersysteme positive Auswirkungen, genau wie die Düfte, die wir in diesen Workshop einbauen. Wie heilsam die Klänge der Klangschalen in Kombination mit kraftvollen Yogaübungen sein können erleben Sie an diesem Yogatag mit Jonas.
25. November 2023 mit Yogalehrerin Petra Fischer
Thema: „YOGA mit allen Sinnen“
Inhalt:
Gemeinsam erleben wir einen SINNvollen Tag voll angenehmer Asanas und Übungen, die besonders unsere Sinne ansprechen. Augen und Ohren dürfen ganz fein wahrnehmen, ein milder Duft erweckt Ihren Geruchssinn und Sie erspüren Ihren Körper mit geschlossenen Augen in runden Bewegungsabläufen. Zwischendurch werden wir kulinarische Köstlichkeiten bewusst schmecken und genießen.