Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.
Yoga Retreats im Mai 2025
Kundalini Yoga und die Energie des Mai
01.05.2025-04.05.2025
Das Jahreskreisfest Beltane steht für Sommerbeginn, Sinnlichkeit und Lebensfreude. Wir verbinden uns mit dieser besonderen Energie und feiern mit Übungen aus dem Kundalini Yoga sowie Ritualen rund um das Beltane-Fest das Leben in all seiner Tiefe.
Im Flow – Laufen und Yoga im Mühlviertel
07.05.2025-11.05.2025
Die Laufstrecke wird zum Erlebnis. Erleben Sie Ihre Atmung und Ihren Körper in Bewegung, während Sie die malerische Landschaft rund um das Kleebauer Hof Retreat Center in Altenfelden erkunden. Die hügelige Landschaft des Mühlviertels mit Weitblick liegt immer vor uns: Diese Wege machen das Laufen zu einem Vergnügen. Erlernen Sie Techniken, die Ihre Laufleistung verbessern und gleichzeitig Ihre Gesundheit fördern. Entdecken Sie außerdem, wie Yoga eine perfekte Ergänzung sein kann. Erleben Sie den Flow.
Mit Yin und Yang ausgeglichen, entspannt und gelassen
07.05.2025-11.05.2025
Alles Leben ist Balance. Der Tag kann nicht ohne Nacht, die Sonne nicht ohne Mond, das Yin nicht ohne das Yang bestehen. Die Retreat Tage in den sanften Hügeln des Mühlviertler Hügellandes bringen uns näher, wie ein Leben in Balance gelingt. Mit einem harmonischen Mix aus unterschiedlichen Yogastilen, Atemübungen und Meditationen entsteht somit auch im Inneren Gleichgewicht und Friede.
Intensiv & spirituell: Eintauchen in alle Facetten des Yoga
07.05.2025-11.05.2025
Diese Tage decken alle Facetten des Yoga ab und ist auch eine Einladung für Yogalehrer:innen aber auch für ambitionierte Yogis und Yoginis, die Kraft, Ausdauer und Stärke aufbauen wollen, um tiefer und länger in Haltungen eintauchen zu können, flexibler zu werden und ist für alle, die tiefer in die Philosophie von Yoga als Lebensweg eintauchen möchten. Hinweis: Retreat Sprache ist Englisch.
Gesundheit ganzheitlich spüren
11.05.2025-18.05.2025
In der Weite des Mühlviertler Hügellands entsteht ein tiefes Verständnis für die Möglichkeiten, die ein selbstbestimmtes Leben bereithält. Erleben Sie eine Auszeit, in der Gesundheit ganzheitlich spürbar wird. Tauchen Sie ein in die Themen Selbstfürsorge, Resilienz und Salutogenese. Mit Yoga und Pilates setzen Sie neue Impulse in die Praxis um.
Yoga und die Welt der Wildkräuter des Mühlviertels
11.05.2025-14.05.2025
In der sanfthügeligen Landschaft des Mühlviertels hat die Natur ihr Bestes gegeben. Bei entspannenden Spaziergängen erfahren Sie so manches über Anwendungsmöglichkeiten und Heilwirkung der heimischen Wildkräuter. Sanfte Yoga Flows runden das Programm ab.
Yoga und Horsemanship
15.05.2025-18.05.2025
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Breathwork im Mühlviertler Hügelland
18.05.2025-22.05.2025
Den meisten von uns geht, in den Turbulenzen des Alltags, der eigene Lebensfaden verloren. Wir richten uns immer mehr nach Aufgaben aus, die mehr mit einer Überlebensstrategie, statt mit Lebensfreude und Leichtigkeit zu tun haben. Durch die Unterstützung von BREATHWORK – dem Atemgewahrsam, führen uns achtsame Übungen und Meditationen durch die gemeinsamen Tage. Alles zusammengenommen führt zu einer spürbaren Verwurzelung in sich selbst.
Aroma, Klang & Yoga
18.05.2025-25.05.2025
Achtsam ausgeführte Yogaübungen im Fluss des Atems, Klang-Meditationsreisen und die heilende Kraft ätherischer Öle sind die perfekte Kombination, um Balance im innen und außen wahrzunehmen. Im Kleebauer Hof Retreat Center, zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar.
Innere Ruhe und Gelassenheit – Mühlviertel
28.05.2025-01.06.2025
Mit Qi Gong und Jin Shin Jyutsu entdecken Sie die eine Langsamkeit, die zu innerer Ruhe führt. Die fließenden Qi Gong Übungen sind mit tiefer Atmung verbunden. Mit jedem Atemzug tauchen Sie mehr in die Stille in Ihnen ein, nehmen innere Ruhe und Gelassenheit wahr. Jin Shin Jyutsu zeigt Ihnen eine Möglichkeit, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Pure Energie tanken in der kraftvollen Landschaft des Mühlviertels.
Kalligraphie im Mühlviertler Hügelland
29.05.2025-01.06.2025
Kalligraphie, die Kunst des schönen Schreibens, ist Meditation und Ästhetik zugleich. Sie lernen von Junko Baba, der Meisterin Ihres Faches, die Technik und Philosophie des Shodo.
Yoga Retreats im Juni 2025
Mit Yoga & Wandern die eigene Kraft wiederentdecken im Mühlviertel
01.06.2025-08.06.2025
Ausgleichende und stabilisierende Yogaübungen stärken nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Sie helfen uns dabei, besser mit den täglichen Anforderungen umzugehen. Im Kleebauer Hof Retreat Center im Mühlviertel bieten wir Ihnen einen Ort der Ruhe und Erholung. Hier können Sie durch gezielte Yogaübungen neue Kraft schöpfen und innere Balance finden. Tauchen Sie ein in eine Atmosphäre der Gelassenheit und stärken Sie sich für die Herausforderungen des Lebens.
In Bewegung mit Feldenkrais®
11.06.2025-15.06.2025
Wie wäre es, wenn Sie sich im Alltag müheloser und flexibler bewegen könnten? Im Kleebauer Hof Retreat Center lernen Sie mit Feldenkrais® eine sanfte Methode kennen, um Ihre Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern. Finden Sie in einem Spiel aus neuen und ungewohnten Bewegungen Ihren ganz persönlichen Ausdruck.
Leben im Flow: Yoga, Tanz & Bewegung
18.06.2025-22.06.2025
Bewegung ist Lebensfreude! Tauchen Sie während dieser nachhaltigen Auszeit ein in den Tanz des Lebens: mit Yoga, Dance Workouts, Musik und jeder Menge Bewegung. Eine ideale Kombination, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mit dem Blick auf die Weite des Mühlviertels innere Freiheit, Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude wiederzufinden.
Herz-Yoga & Breathwork
20.06.2025-22.06.2025
Kommen Sie mit auf eine Reise zu einem Ort, der unaufgeregt und still ist – und in Ihnen wohnt: Meditation, achtsames Yoga und Atemarbeit lassen Sie Ihre innere Mitte wiederentdecken und stärken. Und so darf in der sanften Hügellandschaft des Mühlviertels Gelassenheit entstehen. Ein Wochenende für Anfänger:innen und Geübte.
Selfcare Yoga Retreat im Mühlviertler Hügelland
22.06.2025-25.06.2025
Für sich selbst da zu sein, ist keine egoistische Handlung. Es ist vielmehr eine Möglichkeit, die eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen. Im Herzen des Mühlviertler Hügellands können Sie sich vom Alltag zurückziehen, um die kraftvolle Verbindung von Selbstfürsorge und achtsamem Yoga sowie die unterstützende Wirkung ätherischer Öle zu erfahren.
Elemental Flow Yoga
25.06.2025-29.06.2025
Elemental Flow Yoga ist eine Yogapraxis, die uns, verbunden mit den Elementen, dabei unterstützt, eine optimale Ausrichtung für eine kraftvolle und freudige Asana-Praxis zu finden, die uns tiefer in Kontakt mit unserem Körper bringt. In diesem Programm lernen Sie, neben Atemarbeit und Meditation, Werkzeuge kennen, mit denen Sie zu innerer Ruhe finden und deren schöpferische Kraft auch Ihren Alltag bereichert.
Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
29.06.2025-06.07.2025
Schwingen Sie sich an diesen Tagen auf die Zyklen der Natur ein, auch Ihrer ureigenen Natur. Und finden Sie so zu einem selbst definierten Zugang zu Ihrem Körper und Ihrer Weiblichkeit, um Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Gesundheit zu stärken. Uns vorgesetzte Frauenbilder lernen wir gemeinsam loszulassen und uns wieder über unser Wesen, unsere Individualität und all unsere Begabungen zu freuen. Übungen aus dem Luna Yoga®, verschiedene Atemtechniken und das Miteinander unter Frauen begleiten uns in der gemeinsamen Zeit am idyllischen Kleebauer Hof im Mühlviertler Hügelland.
Yoga Retreats im Juli 2025
Gelebtes Mitgefühl
02.07.2025-06.07.2025
Lernen und praktizieren Sie mit einer der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre. Sie lädt mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und vor allem ihrer Herzensgüte zu tiefer Einsicht und Erfahrung ein und lehrt die Bedeutsamkeit von Mitgefühl – zu sich und allen Wesen.
Einführung in das achtsame Schweigen – Mühlviertel
06.07.2025-09.07.2025
Die Sehnsucht, unser inneres Selbst tiefer und umfassender zu erkunden, ist ein kraftvoller Antrieb in unserem Leben. Oftmals suchen wir zunächst im Außen, probieren verschiedene Dinge aus und sammeln Erfahrungen. Diese Ansammlung von Erlebnissen betrachten wir als unsere Persönlichkeit. Doch neben dieser äußeren Schicht gibt es einen inneren Kern unseres Wesens, und unser Verlangen besteht darin, diesen Kern besser kennenzulernen und möglicherweise zu lieben.
Movement, Mantra & Mystical Moments im Mühlviertel
09.07.2025-13.07.2025
Erleben Sie bei diesem Yoga Retreat magische Momente voller Bewegung, Musik und Inspiration. Spüren Sie die Harmonie von Körper, Geist, Emotionen und Seele, während David Sie durch intensive Yogaeinheiten verschiedener Stile führt. Seine natürliche und lebensfrohe Art wird begleitet von der herzöffnenden und verbindenden Kraft der Musik. Bitte beachten Sie, dass die Retreat-Sprache Englisch ist. Gönnen Sie sich diese besondere Woche, um Ihre Praxis zu vertiefen und neue Energien zu entdecken.
Gesundheit ganzheitlich spüren
13.07.2025-20.07.2025
In der Weite des Mühlviertler Hügellands entsteht ein tiefes Verständnis für die Möglichkeiten, die ein selbstbestimmtes Leben bereithält. Erleben Sie eine Auszeit, in der Gesundheit ganzheitlich spürbar wird. Tauchen Sie ein in die Themen Selbstfürsorge, Resilienz und Salutogenese. Mit Yoga und Pilates setzen Sie neue Impulse in die Praxis um.
Gesundheit ganzheitlich spüren
13.07.2025-20.07.2025
In der Weite des Mühlviertler Hügellands entsteht ein tiefes Verständnis für die Möglichkeiten, die ein selbstbestimmtes Leben bereithält. Erleben Sie eine Auszeit, in der Gesundheit ganzheitlich spürbar wird. Tauchen Sie ein in die Themen Selbstfürsorge, Resilienz und Salutogenese. Mit Yoga und Pilates setzen Sie neue Impulse in die Praxis um.
Kreativ-schöpferische Auszeit
13.07.2025-16.07.2025
In der Weite des Mühlviertels wird der Kopf frei. Entdecken Sie die pure Freude am Tun und verlieren Sie sich im Moment der Stille, während in Ihren Händen Kunstwerke aus Papier entstehen. Eine Auszeit, die Blatt für Blatt Ihrer Kreativität Ausdruck verleiht: Papierschöpfen im Kleebauer Hof Retreat Center.
Yoga und Horsemanship
17.07.2025-20.07.2025
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Yoga & die Leichtigkeit im Mühlviertel
20.07.2025-23.07.2025
In der malerischen Umgebung des Mühlviertler Hügellands laden wir Sie ein, die Kraft der Natur zu spüren und die sanften Hügel zu genießen. Tauchen Sie ein in den Sommer mit all seinen Facetten und erleben Sie unser Programm „Yoga & die Leichtigkeit“. Durch Hatha Yoga tanken Sie neue Energie, verbessern Ihre Beweglichkeit und stärken Ihre Kräfte. Ein Ort der Erholung und ein Energiequell zugleich.
Balance und Bewegung: Yoga & Rad im Mühlviertel
20.07.2025-27.07.2025
Mit dem Fahrrad die Mühlviertler Weite erleben, ist ein besonderer Genuss für die Sinne. Ihr Tag beginnt mit einer speziell für die Radtouren abgestimmten Yogaeinheit, bevor Sie bei den gemeinsamen Ausfahrten vieles zu Techniktraining und Radprofi-Insidertipps erfahren. Mit einer ausgleichenden Yogapraxis klingt ihr Tag aus.
Yoga im Mühlviertel – kraftvoll & entspannt
23.07.2025-27.07.2025
Inspiriert von Power Yoga und Ashtanga Yoga lernen Sie in diesen Tagen Varianten des Sonnengrußes kennen. Spüren Sie den Eigenschaften einer guten Vorbeuge nach und lernen Sie eine Rückbeuge und Umkehrhaltungen richtig aufzubauen. Mit Yoga intensiv tauchen Sie tiefer in die Welt der Asanas und von Pranayama ein. Umgeben von der faszinierenden Natur des Mühlviertler Hügellandes.
Yoga & Natural Flow im Mühlviertel
30.07.2025-03.08.2025
Den Körper wahrnehmen, im Fluss bleiben und sich verbinden – das ist das Ziel dieser Tage im Kleebauer Hof Retreat Center im Mühlviertel. Hier praktizieren Sie Yoga und natürliche Bewegungen inmitten der idyllischen Landschaft Oberösterreichs. Erleben Sie, wie Freude, Geschmeidigkeit und revitalisierende Erholung entstehen.
Yoga Retreats im August 2025
Eine intensive Auszeit mit Qi Gong
03.08.2025-10.08.2025
Die Acht Brokatübungen des Qi Gong, Waldbaden (Shinrin Yoku), Wabi Sabi und die Philosophie Ostasiens verbinden sich zu einer intensiven und wunderbaren Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes
Herz-Yoga & Breathwork
08.08.2025-10.08.2025
Kommen Sie mit auf eine Reise zu einem Ort, der unaufgeregt und still ist – und in Ihnen wohnt: Meditation, achtsames Yoga und Atemarbeit lassen Sie Ihre innere Mitte wiederentdecken und stärken. Und so darf in der sanften Hügellandschaft des Mühlviertels Gelassenheit entstehen. Ein Wochenende für Anfänger:innen und Geübte.
Yoga trifft Tango Argentino
10.08.2025-13.08.2025
Yoga & Tango Argentino: Lassen Sie sich ein auf diese, auf den ersten Blick, recht ungewöhnliche Kombination. Denn Sie werden rasch erkennen, wie sich die beiden Bewegungsformen ergänzen und bereichern. Yoga führt zu einem besseren Körperbewusstsein und einer besseren Selbstwahrnehmung. Erst wenn Sie sich selbst gut wahrnehmen, können Sie Ihrem Gegenüber Aufmerksamkeit schenken.
Getanzte Lebensfreude
13.08.2025-17.08.2025
Erleben Sie mit Nia pure Lebensfreude durch Bewegung und Tanz, die Körper und Geist in Harmonie bringen. In täglichen Einheiten von jeweils 120 Minuten widmen wir uns „organischen und natürlichen Bewegungen“, um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Diese besondere Form der Bewegung verbindet Elemente aus Tanz und Kampfsport und ermöglicht es, den eigenen Körper intensiv zu spüren und in seiner Einzigartigkeit zu erleben.
Pilates Bodymotion – Körperwahrnehmung mit Achtsamkeit im Mühlviertel
13.08.2025-17.08.2025
Verbinden Sie in der traumhaften Umgebung des Mühlviertler Hügellandes Geist und Körper in Harmonie – unsere innere Einstellung spiegelt sich in unserer äußeren Haltung wider und führt zu Ihrem schönsten Lächeln. Ihre Programmleiterin Susanna möchte Sie in den gemeinsamen Tagen dabei unterstützen mit Kraft und Grazie, Körper und Geist in ein neues Lebensgefühl zu gleiten. Angelehnt an das Konzept von Pilates Bodymotion, unabhängig von Alter und physischer Kondition, erleben Sie Bewegungsvielfalt gepaart mit exakt ausgeführten Bewegungen.
Wege zur Gelassenheit – Yoga, Wandern und Meditation im Mühlviertel
17.08.2025-20.08.2025
Gelassenheit ist eine Qualität des Geistes, die unser Leben leichter und freudiger macht. Die Übungen des Yoga, die stille Meditation und das Wandern zwischen Wiesen und Wälder des Mühlviertler Hügellandes unterstützen uns, diese innere Haltung zu entwickeln und sie anschließend im Alltag zu etablieren.
Verjüngende Methoden aus Yoga und Ayurveda
20.08.2025-24.08.2025
Erleben Sie fünf Tage voller Inspiration und neuer Impulse für Ihre Gesundheit und Lebensfreude. Mit Techniken aus Yoga und Ayurveda entdecken Sie einfache, alltagstaugliche Wege zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und innerer Balance. Lernen Sie Asanas und Entspannungstechniken kennen, die Körper und Geist stärken, den Stoffwechsel anregen und sanft entgiften. Ergänzt durch Gesichtsyoga und modernes Wissen, unterstützt dieser Kurs Sie dabei, einen gesunden Lebensstil nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
Auszeit im Mühlviertler Granitland: Yoga & Wandern
20.08.2025-24.08.2025
Erleben Sie eine erholsame Auszeit im Mühlviertler Granitland und genießen Sie die perfekte Balance aus Bewegung und Entspannung. Inmitten der sanften Hügellandschaft lädt dieses besondere Programm dazu ein, durch geführte Wanderungen und wohltuende Yoga-Einheiten die Natur und Ihre innere Ruhe gleichermaßen zu spüren. Zwischen Wiesen, klaren Bächen und malerischen Waldwegen tanken Sie neue Kraft und lassen die Sorgen des Alltags hinter sich.
Buddhistische Weisheitslehre und Yoga im Mühlviertel
27.08.2025-31.08.2025
Sommer-Kurs mit Ursula Lyon – eine der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre im deutschsprachigen Raum zeigt Ihnen in diesen Tagen am idyllischen Kleebauer Hof, was gelebte Achtsamkeit und Mitgefühl bedeuten. Mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und ihrer Herzensgüte lädt sie zu tiefer Einsicht und Erfahrung ein
Yoga trifft Freies emotionales Kunstschaffen
31.08.2025-04.09.2025
Diese Auszeit verbindet Yoga mit der wundervollen Muße der Malerei. Sanfte Yogaeinheiten und das Einswerden mit der Malerei lassen uns tief in Momente des Seins eintauchen. Wir üben mit der Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt zu sein – auf der Matte und vor der Leinwand. Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf, drücken Sie Ihren Momentzustand über die intuitive Farbwahl aus und kommen Sie in ein einzigartiges Flow-Erlebnis.
Yoga Retreats im September 2025
Entspannung und Erneuerung: der Schlüssel zu innerer Ruhe
03.09.2025-07.09.2025
Altes Loslassen, neues Kennenlernen und ganzheitliches Wohlbefinden erlangen – in dieser Auszeit mit integralem Yoga machen wir uns auf den Weg zu innerer Ruhe. Jenem Platz, der uns auch in stressigen Situationen des Alltags bei uns selbst bleiben lässt. Yoga-Übungen, Meditation, Pranayama, Mantra Singen und Yoga Nidra sind dafür unsere Werkzeuge.
Yoga und Horsemanship
04.09.2025-07.09.2025
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Yoga zur Stärkung der Resilienz – Mühlviertel
07.09.2025-14.09.2025
Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Sie lässt uns freudvoll durchs Leben gehen und in Stresssituationen in unserer Mitte bleiben. Im Kleebauer Hof Retreat Center, inmitten der Mühlviertler Hügellandschaft, stärken Sie mit Hatha Yoga Ihre Resilienz.
Kreativ SEIN und Schreiben im Mühlviertel
10.09.2025-14.09.2025
Kreativ sein heißt erschaffen. In diesem Retreat tauchen wir ein in unsere ureigene Kreativität und lassen entstehen, was gerade entstehen will, frei von jeder Zensur. Das Zusammenspiel von Bild und Text lässt uns in die Tiefe blicken und wir ernten
Selbsterkenntnisperlen. Wir arbeiten mit Collagen, greifen zu Pinsel und Farbe und nutzen unsere Werke als Sprungbretter ins Schreiben. Darüber hinaus spielen wir mit Wörtern und staunen darüber, was in uns steckt.
In Bewegung mit Feldenkrais®
14.09.2025-17.09.2025
Wie wäre es, wenn Sie sich im Alltag müheloser und flexibler bewegen könnten? Im Kleebauer Hof Retreat Center lernen Sie mit Feldenkrais® eine sanfte Methode kennen, um Ihre Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern. Finden Sie in einem Spiel aus neuen und ungewohnten Bewegungen Ihren ganz persönlichen Ausdruck.
Klang & Stille – Seelenreise ins entspannte Sein
14.09.2025-21.09.2025
Innehalten und achtsam sein. Mit einer klangvollen Auszeit im Mühlviertler Hügelland, in der Sie Schritt für Schritt zurücktreten aus dem Alltagsgeschehen. Mit sanften Körperübungen, Klangreisen, Atemübungen und Meditationen kommen Sie ganz im Augenblick an.
Raus aus dem Stress: Mit Yoga & The Work hinein ins Leben
17.09.2025-21.09.2025
Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.
Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong
21.09.2025-24.09.2025
Die Übungen der fünf Tiere sind den fünf Elementen, den Jahreszeiten und den inneren Organen zugeordnet. Mit Qi Gong bringen Sie das Yin und Yang der einzelnen Verbindungen ins Gleichgewicht und stärken dabei Geist und Körper.
Kunst und Meditation
24.09.2025-28.09.2025
Im 800 Jahre alten Vierkanthof beginnen Ihre Tage mit einer Übung in Achtsamkeit: Meditieren bedeutet ruhig zu werden. In dieser Stille kann Kreativität wachsen. Verbinden Sie in der Weite des Mühlviertels Malerei und künstlerischen Ausdruck mit der Kunst der Meditation.
Chakra-Yoga mit Yoga Walks
24.09.2025-28.09.2025
In der Yoga-Philosophie sind Chakren (Energiezentren) Bereiche in unserem Körper, die körperliche und psychische Funktionen steuern. Sie sind mit unserem Nerven- und Hormonsystem verbunden und beeinflussen diese auch. Die sieben Haupt-Chakren befinden sich entlang der Wirbelsäule und können gezielt über Asanas (Körperübungen) im Yoga angesprochen werden. An diesen gemeinsamen Tagen nutzen wir die kraftvolle Energie des Mühlviertler Hügellandes, um unsere Chakren mit Yoga und achtsamem Sein zu öffnen, die Energie wieder ins Fließen zu bringen und so ein Gefühl von Harmonie und Balance in Körper, Geist & Seele einkehren zu lassen.
Yoga Retreats im Oktober 2025
Yoga-Klang und Atem
01.10.2025-05.10.2025
Genießen Sie Gesundheitsyoga in Kombination mit den heilsamen Schwingungen der Klangschalen. Die Wahrnehmung Ihres persönlichen, sanften Atemflusses unterstützt Sie dabei, in Balance und in Ihre Mitte zu kommen. Mit achtsamen Bewegungen begleitet von einem sanften Atemfluss lernen wir uns selbst bewusst wahrzunehmen. Leichtigkeit & Freude – Leben in Einklang, das ist unser Motto an den gemeinsamen Tagen in der wunderbar idyllischen Umgebung des Kleebauer Hofes.
Feldenkrais: Entspannte und freie Kiefergelenke
05.10.2025-08.10.2025
Spannungen in den Kiefergelenken stehen oft in Verbindung zu Einschränkungen im Nacken und Schultergürtel bis hin zu den Hüftgelenken. Kiefergelenke, Augen, Ohren, Nacken- und Schulterbereich stehen in einem Nahverhältnis zueinander. Mit wirksamen Feldenkrais-Bewegungen werden wir die Schultern erleichtern und unsere Kiefergelenke entspannen und befreien.
Balance und Bewegung: Yoga & Rad im Mühlviertel
05.10.2025-12.10.2025
Mit dem Fahrrad die Mühlviertler Weite erleben, ist ein besonderer Genuss für die Sinne. Ihr Tag beginnt mit einer speziell für die Radtouren abgestimmten Yogaeinheit, bevor Sie bei den gemeinsamen Ausfahrten vieles zu Techniktraining und Radprofi-Insidertipps erfahren. Mit einer ausgleichenden Yogapraxis klingt ihr Tag aus.
Schreib-Manufaktur: „Von der Idee zum vollendeten Text“ – Mühlviertel
15.10.2025-19.10.2025
Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter tauchen Sie ein in die Kunst des Reimens, des autobiografischen Schreibens und des freien Gestaltens. Mit individueller Unterstützung und in einer Umgebung, die Ihre Kreativität fördert, erschaffen Sie Gedichte, Geschichten oder Erzählungen, die Ihre Gedanken und Ideen zum Leben erwecken. Lassen Sie sich von der besonderen Atmosphäre des Kleebauer Hofs inspirieren und entfalten Sie Ihr Schreibtalent!
Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong
22.10.2025-26.10.2025
Die Übungen der fünf Tiere sind den fünf Elementen, den Jahreszeiten und den inneren Organen zugeordnet. Mit Qi Gong bringen Sie das Yin und Yang der einzelnen Verbindungen ins Gleichgewicht und stärken dabei Geist und Körper.
Getanzte Lebensfreude
26.10.2025-29.10.2025
Erleben Sie mit Nia pure Lebensfreude durch Bewegung und Tanz, die Körper und Geist in Harmonie bringen. In täglichen Einheiten von jeweils 120 Minuten widmen wir uns „organischen und natürlichen Bewegungen“, um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Diese besondere Form der Bewegung verbindet Elemente aus Tanz und Kampfsport und ermöglicht es, den eigenen Körper intensiv zu spüren und in seiner Einzigartigkeit zu erleben.
Stille Tage im Mühlviertel
29.10.2025-02.11.2025
Was ist Meditation? Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle, auch unbewusste Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen. Diese Tage knüpfen dort an. Und die alten Anleitungen Asiens führen weiter in die Meditation.
November 2025
Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga
Kleebauer Yoga Festival: Herbstzauber & Energy Flow
Yoga und Horsemanship
Yoga & Animal Flow® im Mühlviertel
Schweigeretreat im Mühlviertler Hügelland
Basen-Intervall-Fasten im Mühlviertler Hügelland
Storytelling – Das Leben mit den Augen eines Geschichtenerzählers sehen
Dezember 2025
Yoga trifft Tango Argentino
Meditation aus buddhistischer Tradition
Geschichten schreiben im Advent
Kundalini Yoga Retreat zum Jahreswechsel