Sonnenuntergang

Unsere aktuellen Yoga Retreats in Österreich

Sonnenuntergang

Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.

Yoga Retreats im Mai 2022

Mindful-Yoga Retreat im Mühlviertel

01.05.-04.05.2022

Yoga ist Bewegung und Meditation im innen und außen. Spüren Sie Ihren Atem, Ihren Körper. Dieses Retreat schenkt Ihnen eine intensive Zeit für neue Kraft und Energie, die der Alltag manchmal fordert. Bringen Sie Geist und Körper in Einklang und nutzen Sie Ihr Potential – jetzt und an jedem neuen Tag.

Klarheit gewinnen

Klarheit gewinnen mit Zen

04.05.-08.05.2022

Vieles in unserem Leben ist oft unentschieden, verschwommen, nicht geklärt – in der Beziehung, in der Familie, im Beruf, im Freundeskreis. Unklarheit belastet. Die Zen Meditation ist direkt auf Klarheit im Geist ausgerichtet. Sie kann helfen, Klärung zu bringen und damit Zufriedenheit und Glück.

Prana Vinyasa Yoga Mühlviertel

Zurück zu dir im Mühlviertel

08.05.-11.05.2022

In einer Zeit, in der so viel rund um uns passiert, kann es passieren, dass wir vergessen, uns selbst wahrzunehmen. In diesen vier Tagen, im sanft-hügeligen Mühlviertel, kommen Sie bei sich an. Schenken Sie Ihrem Bauchgefühl Aufmerksamkeit und lassen Sie sich von Ihren Impulsen leiten.

Raus aus dem Stress

Raus aus dem Stress & hinein ins Leben

11.05.-15.05.2022

Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.

Yoga in der Natur

Achtsamkeit & Meditation in Bewegung für Frauen – Mühlviertel

15.05.-18.05.2022

Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Achtsamkeitsübungen und Meditationen bei diesen Wohlfühltagen im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Tanzeinheiten machen Körper und Geist frei. Eine Auszeit für Frauen.

Waldyoga

Yoga & Wald

18.05.-22.05.2022

In dieser Auszeit im Mühlviertler Hügelland verbinden wir die uralten Techniken des Yoga mit der heilsamen Atmosphäre des Waldes. Begeben Sie sich auf die Yogamatte – im beeindruckenden Kleebauer Hof Retreat Center und inmitten von Bäumen. 

Kalligraphie

Kalligraphie im Mühlviertler Hügelland

26.05.-29.05.2022

Kalligraphie, die Kunst des schönen Schreibens, ist Meditation und Ästhetik zugleich. Sie lernen von Junko Baba, der Meisterin Ihres Faches, die Technik und Philosophie des Shodo.

Stabilität gewinnen

Stabilität und Leichtigkeit mit Yoga

29.05.-01.06.2022

Das Leben ist geprägt von Dualität – egal ob auf der Yogamatte oder im Alltag. In dieser Yogaauszeit im Kleebauer Hof Retreat Center widmen wir uns dem Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze und finden Balance.

Nuad Thai Yoga

Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork – Mühlviertel

29.05.-01.06.2022

Nuad Thai Bodywork, oder auch Passives Yoga genannt, ist eine traditionelle asiatische und ganzheitlich energetische Körperarbeit. Drucktechniken, passive Bewegungen und sanfte Dehnungen bringen die Energiebahnen zum Fließen und den Empfangenden in eine tiefe Entspannung. Eine informative Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center.

Yoga Retreats im Juni 2022

Schreiben im Mühlviertler Hügelland

01.06.-05.06.2022

Sie wollten schon immer einen Kriminalroman oder eine kriminelle Kurzgeschichte schreiben? Dann ist Ihre Zeit gekommen! Denn wo lässt sich besser morden als in einem vermeintlich sanften Hügelland? Dort, wo niemand etwas Böses vermutet und … Nun: Es braucht Sie, um das Genre neu zu beleben.

Inneres Lachen, äußeres Glück mit Bodybalance

05.06.-08.06.2022

Um im körperlichen Gleichgewicht zu bleiben und nicht im Stress des Alltags zu versinken, ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen wichtig. Für eine ausgewogene Körperbalance braucht es Anspannung und Entspannung. Entdecken Sie im Kleebauer Hof Retreat Center die Langsamkeit und innere Zufriedenheit.

Feldenkrais für Hände & Füße im Mühlviertel

05.06.-08.06.2022

Um im körperlichen Gleichgewicht zu bleiben und nicht im Stress des Alltags zu versinken, ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen wichtig. Für eine ausgewogene Körperbalance braucht es Anspannung und Entspannung. Entdecken Sie im Kleebauer Hof Retreat Center die Langsamkeit und innere Zufriedenheit.

Hilfe zur Selbsthilfe

19.06.-26.06.2022

Im Leben gibt es immer wieder Situationen, in denen eine schnelle Unterstützung angebracht ist. Daher ist es hilfreich eine energetische Hausapotheke zur Hand zu haben. Erlernen Sie im Kleebauer Hof Retreat Center einfache Übungen aus Qi Gong, Strömen und mentale Techniken.

Mähen mit der Sense – in Leichtigkeit

19.06.-21.06.2022

Das Mähen mit der Sense ist so leicht, wie Sie sich selbst fühlen können. In diesem Workshop geben wir uns Raum zum Experimentieren mit der Leichtigkeit im Mähen und Dengeln. Einfache Yogaübungen begleiten und unterstützen uns. Eine Übung in Achtsamkeit.  

Klang & Stille – Seelenreise ins entspannte Sein

26.06.-29.06.2022

Innehalten und achtsam sein. Mit einer klangvollen Auszeit im Mühlviertler Hügelland, in der Sie Schritt für Schritt zurücktreten aus dem Alltagsgeschehen. Mit sanften Körperübungen, Klangreisen, Atemübungen und Meditationen kommen Sie ganz im Augenblick an.

Die Weisheit der Märchen – Kreativauszeit für Frauen

26.06.-29.06.2022

Märchen sind ein wunderbarer Weg, sich spielerisch und mit Leichtigkeit persönlichen Lebensthemen zuzuwenden. In ihrer archaischen Weisheit finden sich Lösungen, die nicht im Kopf, sondern im Herzen entstehen. Tauchen Sie ein in Mythen und Geschichten. Lassen Sie sich inspirieren von der Begegnung mit anderen Frauen und der Landschaft des Mühlviertels.

Meditatives Zeichnen

29.06.-03.07.2022

Meditation und Zeichnen verweben sich in dieser kreativen Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center zu einer Praxis der Achtsamkeit. Nehmen Sie wahr, was um Sie ist. Beginnen Sie zu sehen, um wertfrei und ohne Leistungsdruck zu zeichnen.

Reflexion-Perspektive

Buddhistische Weisheitslehre & Yoga im Mühlviertel

22.06.-26.06.2022

Lernen und praktizieren Sie mit einer der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre im deutschsprachigen Raum. Ursula Lyon lebt Achtsamkeit und Mitgefühl wie kaum eine andere. In dieser Auszeit im Mühlviertler Hügelland lädt die „Buddha-Oma“ mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und vor allem ihrer Herzensgüte zu tiefen Einsichten ein.

Yoga Retreats im Juli 2022

Alpakas im Mühlviertel

Digital Timeout – endlich mal abschalten

03.07.-06.07.2022

Hier sind Sie genau richtig – endlich einmal abschalten und der Gesundheit etwas Gutes tun. Durch die Omnipräsenz digitaler Medien und digitaler Netzwerke kippen wir immer wieder in den hyperdigitalen Dauerstress. Das Abtauchen in die reizüberflutete digitale Welt bringt die Menschen an ihre mentalen und körperlichen Grenzen. In diesen abwechslungsreichen Tagen beschäftigen wir uns mit praktischen und rasch umsetzbaren Wegen, um die inneren Kraftquellen zu aktivieren und das Wohlbefinden zu steigern.

Lebenspflege mit Qi Gong

06.07.-10.07.2022

Dem Qi, der Lebensenergie in und um uns, schenken wir in diesen Tagen, an diesem besonderen Kraftplatz, inmitten dieser beeindruckenden Natur, unsere ganze Aufmerksamkeit. Mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen stärken wir unsere Fähigkeit, die Fülle des jeweiligen Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.

Yoga Asana, Pranayama & Philosophie

06.07.-10.07.2022

Wenn wir heute von Yoga sprechen, meinen wir meist die Praxis auf der Matte. Doch dieser körperliche Aspekt ist nur die Spitze des Eisbergs. In diesem Retreat im Mühlviertler Hügelland tauchen wir gemeinsam etwas tiefer, über die verschiedenen Haltungen hinaus, ins Yoga ein.

Energie Tanken im Mühlviertel

Bewegt und entspannt: Yoga für den Rücken im Mühlviertel

10.07.-17.07.2022

Viele von uns sitzen viel, sind gestresst und haben zu wenig Bewegung. Rückenschmerzen, schlechte Haltung und lästige Verspannungen können die Folge sein. Diese Urlaubswoche im wunderschönen Mühlviertel ist ein Geschenk an Ihren Rücken. Erleben Sie wohltuende Yogastunden und lernen Sie wertvolle Übungen für zu Hause.

Yin Yang Yoga im Mühlviertel

17.07.-24.07.2022

Im Mühlviertler Sommer, wenn sich die Wiesen im satten Grün sanft im Wind wiegen, die Tage lang und voller Möglichkeiten sind, entdecken Sie inneres Gleichgewicht. Widmen Sie sich ruhigem Yin Yoga und aktivierendem Yang Yoga. Balance entsteht.

Sei wie Du bist – Yoga & Meditation im Mühlviertel

24.07.-31.07.2022

Dieses Retreat soll einen Raum öffnen. Einen Raum zu Freude und Entfaltung, zu innerer Harmonie. Finden Sie einen liebevollen Zugang zu sich, zu dem was Sie bereits sind. Sie müssen sich nicht entwickeln, Sie müssen nichts verändern, Sie dürfen einfach nur sein, wie Sie sind. Denn Ihnen fehlt nichts, um so großartig zu sein, wie Sie immer sein wollten. 

Yoga, Atmung & Aroma

31.07.-07.08.2022

In der Weite der Mühlviertler Hügellandschaft beginnt Ihre Auszeit mit harmonischem Yoga und Meditation. Tauchen Sie ein in die Atem- und Aromatherapie. Umgeben von Aromen und Düften beginnt die Atmung frei zu fließen. Ein Gefühl der Präsenz und Stille entsteht.

Yoga Retreats im August 2022

Yoga für mehr Energie

Yoga für mehr Energie und Lebensfreude – Mühlviertel

07.08.-14.08.2022

Finden Sie Ruhe und laden Sie Ihre Energietanks in der Hügellandschaft des Mühlviertels auf. Yogaurlaub im Kleebauer Hof Retreat Center bedeutet abschalten inmitten von Natur und eintauchen ins Hier und Jetzt. Spüren Sie Lebensfreude.

Chakren Yoga

14.08.-21.08.2022

Spielen Sie mit Ihren eigenen Grenzen in einer bewegten Yogapraxis. Mit Chakren Yoga spüren Sie die Energiezentren in Ihrem Körper auf. Ein Reinigungsprozess beginnt, um Vergangenes loszulassen und Neues einzuladen. Mit offenen Herzen und voll Freude bringen Sie Energie in Ihren Körper.

Poetisch Schreiben im Mühlviertel

21.08.-24.08.2022

Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck. In der inspirierenden Kulisse des sanft-hügeligen Mühlviertels.

Regenerationswoche

Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga

21.08.-24.08.2022

Entwickeln Sie mentale und physische Balance mit den indischen Lehren Ayurveda und Yoga. Beruhigende Anwendungen, Entspannungsmethoden und stoffwechselanregende Programme bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit. Zudem lernen Sie wichtige Tipps aus beiden ganzheitlichen Gesundheitslehren kennen. Eine Woche der Regeneration im Kleebauer Hof Retreat Center.

Skizzieren im Mühlviertler Hügelland – Momente einfangen mit Stift & Farbe

28.08.-04.09.2022

Zeichnen ist eine wunderbare Möglichkeit, um im Hier und Jetzt anzukommen und die Schönheit des Moments wahrzunehmen. Der Designer und leidenschaftliche Zeichner Hans-Christian Sanladerer vermittelt unterhaltsam und entspannt das Skizzieren als Mittel des spontanen Ausdrucks. Bringen Sie in der beeindruckenden Kulisse des Mühlviertler Hügellandes unvergessliche Urlaubseindrücke zu Papier.

Yoga Retreats im September 2022

ayurvedische ernährung

Yoga, Ayurveda & Ernährung

04.09.-11.09.2022

Tauchen Sie in der Weite des sanft-hügeligen Mühlviertels in die Welt des Ayurveda ein. Mit allen Sinnen genießen, das ist die Essenz dieser Tage. Elemente des Yoga verbinden wir mit der „Lehre eines langen Lebens“.

Ganzheitliches Yoga & mentale Stärke – Mühlviertel

11.09.-18.09.2022

Wir können unsere innere Haltung, Stimmung und Ausrichtung beeinflussen. Entwickeln Sie innere Stärke und freudvolle Gelassenheit. In dieser Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes verbinden sich ganzheitliches Yoga und mentales Training. Spüren Sie Balance auf der Matte und im täglichen Leben. Mit Meditation aktivieren Sie Ihre Resilienz und innere Mitte.

Yoga für einen starken Geist

18.09.-25.09.2022

Ein ruhiger Geist lässt uns gelassen sein, ein unruhiger Geist lässt die Anspannung wachsen. In dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel nutzen wir verschiedene Techniken aus dem Yoga, um bei uns und damit ausbalanciert, klar und in uns ruhend zu bleiben. 

Yoga Retreats im Oktober 2022

Raus aus dem Stress & hinein ins Leben

02.10.-06.10.2022

Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.

Yoga & Nordic Walking in Balance

09.10.-12.10.2022

Verbinden Sie sich mit Ihrer inneren Mitte mit Yoga und Nordic Walking. Sanftes Bewegen in unterschiedlichen Dynamiken und bewusstes Atmen lassen Sie mehr und mehr Ihren eigenen Rhythmus erkennen. Schritt für Schritt und Atemzug um Atemzug.

Luna Yoga® – Der inneren Stimme lauschen

12.10.-16.10.2022

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, finden Sie mit Luna Yoga® zurück in einen natürlichen Rhythmus aus Bewegung und Ruhe, Kraft und Entspannung. Körper und Geist regenerieren tief und natürlich. Der körperliche Aspekt von Luna Yoga® weckt Lust, Stabilität und Vitalität. Ein Kurzurlaub voll Freude, Humor und Leichtigkeit.