Sonnenuntergang

Unsere aktuellen Yoga Retreats in Österreich

Sonnenuntergang

Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.

Yoga Retreats im Juni 2023

Yoga und Horsemanship – Teil 2, Aufbau-Kurs

01.06.202304.06.2023

Der Einstieg in die Welt der Pferde und der natürlichen Kommunikation mit ihnen ist Ihnen bereits gut gelungen und Sie möchten mehr? Im Aufbau-Kurs arbeiten wir wieder mit ausgebildeten Pferden, stärken das Herdengefühl zwischen Mensch und Tier, trainieren unsere Körpersprache und verbessern unser Timing. Mit Yoga entdecken Sie Balance.

Die Kraft des Atems & Yoga für den Rücken

04.06.202307.06.2023

Zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, im Kleebauer Hof Retreat Center, lernen Sie, Ihren Atem wieder bewusst wahrzunehmen. Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie und lösen Sie Blockaden mit Pranayama, den yogischen Atemübungen. Mit gezielten Yogaübungen kräftigen Sie zudem Ihren Rücken und beugen Schmerzen vor.

Feldenkrais für die Augen

07.06.202311.06.2023

Entschleunigung auf allen Ebenen. In der schönen Natur des Mühlviertler Hügellandes lassen Sie Ihre Augen zur Ruhe kommen. Die Bewusstheit der Augenbewegungen und entspanntes Sehen vergrößern Ihr Blickfeld und erneuern gleichzeitig Ihre gewohnte Sichtweise.

Die Kraft des Atems & Yoga für den Rücken

04.06.202307.06.2023

Zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, im Kleebauer Hof Retreat Center, lernen Sie, Ihren Atem wieder bewusst wahrzunehmen. Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie und lösen Sie Blockaden mit Pranayama, den yogischen Atemübungen. Mit gezielten Yogaübungen kräftigen Sie zudem Ihren Rücken und beugen Schmerzen vor.

Yoga und die Welt der Kräuter des Mühlviertels

07.06.202311.06.2023

In der sanfthügeligen Landschaft des Mühlviertels hat die Natur ihr Bestes gegeben. Bei entspannenden Spaziergängen erfahren Sie so manches über Anwendungsmöglichkeiten und Heilwirkung der heimischen Kräuter. Sanfte Yoga Flows runden das Programm ab.

Feldenkrais für die Augen

07.06.202311.06.2023

Entschleunigung auf allen Ebenen. In der schönen Natur des Mühlviertler Hügellandes lassen Sie Ihre Augen zur Ruhe kommen. Die Bewusstheit der Augenbewegungen und entspanntes Sehen vergrößern Ihr Blickfeld und erneuern gleichzeitig Ihre gewohnte Sichtweise.

Klang & Stille – Seelenreise ins entspannte Sein

14.06.202318.06.2023

Innehalten und achtsam sein. Mit einer klangvollen Auszeit im Mühlviertler Hügelland, in der Sie Schritt für Schritt zurücktreten aus dem Alltagsgeschehen. Mit sanften Körperübungen, Klangreisen, Atemübungen und Meditationen kommen Sie ganz im Augenblick an.

Raus aus dem Stress: Mit Yoga & The Work hinein ins Leben

14.06.202318.06.2023

Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.

Schamanisches Yoga zur Sommersonnenwende

21.06.202325.06.2023

Die Stimmung, die sich rund um die Sommersonnenwende in der Natur ausbreitet, spiegelt sich auch in unserer Seele wider. Das Feiern, die Freudenfeuer und ein in sich hineinspüren sind ein Ausdruck dieser Tage. Mit fließenden Yoga Flows, Elementen aus dem Yin Yoga, Meditation, Ritualen und Atemübungen erleben Sie im Kleebauer Hof Retreat Center diese besondere Zeit des Jahres.

Gelebtes Mitgefühl

28.06.202302.07.2023

Lernen und praktizieren Sie mit einer der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre. Sie lädt mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und vor allem ihrer Herzensgüte zu tiefer Einsicht und Erfahrung ein und lehrt die Bedeutsamkeit von Mitgefühl – zu sich und allen Wesen.

Yoga Retreats im Juli 2023

Kreative Schreibreise im Mühlviertel

03.07.202308.07.2023

Gedanken, die im Alltag nie zu Papier kommen. Ein Koffer voller Ideen und voller „Ich“, um daraus einen Text zu entwickeln, Geschichten zu weben. Entdecken Sie schreibend Ihre Kreativität im Mühlviertler Hügelland.

Lebenspflege mit Qi Gong

05.07.202309.07.2023

Dem Qi, der Lebensenergie in und um uns, schenken wir in diesen Tagen, an diesem besonderen Kraftplatz, inmitten dieser beeindruckenden Natur, unsere ganze Aufmerksamkeit. Mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen stärken wir unsere Fähigkeit, die Fülle des jeweiligen Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.

Kundalini Yoga am Kleebauer Hof

12.07.202316.07.2023

Im Kleebauer Hof Retreat Center ist Zeit, um in unserer nach außen gerichteten, lauten Welt nach innen zu gehen. Ein Kurzurlaub mit Kundalini Yoga, um Ihrem Körper, Ihrem Geist und auch Ihrer Seele Gutes zu tun. 

yogaurlaub österreich

Yoga und Horsemanship

13.07.16.07.2023

Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance. 

Yoga und Resilienz im Mühlviertler Hügelland

19.07.23.07.2023

Das Leben ist fordernd. Doch die Kunst, mit herausfordernden Lebenssituationen souverän umzugehen, ist erlernbar. Nährende Yogaübungen für Körper und Geist und ein Workshop zum Thema Resilienz stärken Sie für die Wellen des Alltags. Dazu genießen Sie die kraftvolle und zugleich sanfte Landschaft des Mühlviertler Hügellandes. 

Wohlfühltage mit Yin Yoga und Tanz

23.07.26.07.2023

Sich richtig frei fühlen – das verbindet Freedance mit Yin Yoga. In der tänzerischen Bewegung pure Lebensfreude spüren. In Yogapositionen versteckte Anspannungen lösen und alles einfach mal geschehen lassen. Atemzug um Atemzug pures Wohlfühlen. Eine bewegte Auszeit im Mühlviertler Hügelland.

Chakra Balance – von der Wurzel bis zur Krone

23.07.30.07.2023

Die Chakren, unsere Energiezentren, stehen im Mittelpunkt des Yoga Retreats im Mühlviertler Hügelland. Erfahren Sie, welche Bedeutung die Hauptchakren für unseren Körper und Geist haben und lernen Sie, wie Sie die Energiebahnen aktivieren können.

Yoga im Mühlviertel – kraftvoll & entspannt

26.07.30.07.2023

Inspiriert von Power Yoga und Ashtanga Yoga lernen Sie in diesen Tagen Varianten des Sonnengrußes kennen. Spüren Sie den Eigenschaften einer guten Vorbeuge nach und lernen Sie eine Rückbeuge und Umkehrhaltungen richtig aufzubauen. Mit Yoga intensiv tauchen Sie tiefer in die Welt der Asanas und von Pranayama ein. Umgeben von der faszinierenden Natur des Mühlviertler Hügellandes.

Sei wie Du bist – Yoga & Meditation im Mühlviertel

30.07.02.08.2023 und 30.07.-06.08.2023

Dieses Retreat soll einen Raum öffnen. Einen Raum zu Freude und Entfaltung, zu innerer Harmonie. Finden Sie einen liebevollen Zugang zu sich, zu dem was Sie bereits sind. Sie müssen sich nicht entwickeln, Sie müssen nichts verändern, Sie dürfen einfach nur sein, wie Sie sind. Denn Ihnen fehlt nichts, um so großartig zu sein, wie Sie immer sein wollten. 

Yoga Retreats im August 2023

Schamanisches Yoga & Krafttiere

03.08.06.08.2023

Spüren Sie mit all Ihren Sinnen die Verbundenheit mit allem, das Sie umgibt. Erleben Sie Yoga Flows, Meditationen, Atemübungen und eine Reise zu Ihrem persönlichen Krafttier. Ein Retreat mit schamanischem Yoga im Kleebauer Hof Retreat Center, inmitten schönster Natur.

Yoga für mehr Energie und Lebensfreude – Mühlviertel

06.08.13.08.2023

Finden Sie Ruhe und laden Sie Ihre Energietanks in der Hügellandschaft des Mühlviertels auf. Yogaurlaub im Kleebauer Hof Retreat Center bedeutet abschalten inmitten von Natur und eintauchen ins Hier und Jetzt. Spüren Sie Lebensfreude.

yogaurlaub österreich

Yoga zur Stärkung der Resilienz – Mühlviertel

13.08.20.08.2023

Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Sie lässt uns freudvoll durchs Leben gehen und in Stresssituationen in unserer Mitte bleiben. Im Kleebauer Hof Retreat Center, inmitten der Mühlviertler Hügellandschaft, stärken Sie mit Hatha Yoga Ihre Resilienz. 

Poetisch Schreiben im Mühlviertel

20.08.24.08.2023

Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck. In der inspirierenden Kulisse des sanft-hügeligen Mühlviertels.

Bogenschießen und Meditation

24.08.202327.08.2023

Durch Achtsamkeit entsteht Ruhe, um die innere Kraftquelle mit neuer Energie zu füllen. Wir werden unsere überwuchernden Gedanken reduzieren und so dem wahren Ich mehr Raum verschaffen. Die Ruhe setzen wir im Tun um: Wir spannen den Bogen, richten uns aus und lassen los.

Eine intensive Auszeit mit Qi Gong

27.08.03.09.2023

Die Acht Brokatübungen des Qi Gong, Waldbaden (Shinrin Yoku), Wabi Sabi und die Philosophie Ostasiens verbinden sich zu einer intensiven und wunderbaren Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes

Yoga Retreats im September 2023

Yogatage für mehr Selbstliebe

03.09.06.09.2023

Sich selbst annehmen und lieben, wie man ist, ist keine leichte Disziplin. An den Yogatagen für mehr Selbstliebe am Kleebauer Hof im zauberhaften Mühlviertel begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst, zu Ihren Stärken und Schwachstellen, zu Glaubensmustern und Ansichten, die Sie davon abhalten sich so zu akzeptieren wie Sie sind. Coaching-Übungen und Yoga begleiten uns liebevoll auf dieser Reise zu uns selbst. 

Kranich Qi Gong mit Bogenschießen

06.09.10.09.2023

Kranich Qi Gong ist eine bewegte Übungsreihe, die den Bewegungen eines Kranichs nachempfunden sind: sanft, elastisch, rund, spiralförmig und im Einklang mit der Atmung. Aus der Ruhe entwickelt sich innere Kraft und diese setzen Sie im Tun um: Sie spannen den Bogen, richten sich aus und lassen los. Eine Auszeit mit achtsamer Bewegung und meditativen Bogenschießen.

Yoga und Horsemanship

07.09.10.09.2023

Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance. 

Die Natur des Atems – der Atem der Natur

10.09.17.09.2023

Wenn der ganze Körper zu atmen beginnt und das Potenzial des Atems in seiner Ganzheit entdeckt, ergreift, bewegt und in den unvermeidbaren Ausdruck bringt, entsteht ein Prozess des Klärens, Vitalisierens und Regenerierens. Eine Auszeit mit Yoga, Atemtechniken und Meditation im Kleebauer Hof Retreat Center und in der wunderbaren Natur des Mühlviertler Hügellandes.

Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong

17.09.20.09.2023

Die Übungen der fünf Tiere sind den fünf Elementen, den Jahreszeiten und den inneren Organen zugeordnet. Mit Qi Gong bringen Sie das Yin und Yang der einzelnen Verbindungen ins Gleichgewicht und stärken dabei Geist und Körper.  

Weg zur Stille

27.09.01.10.2023

In unserer hektischen Zeit kann es befremdlich sein, an Stille zu denken – an einen Raum der Leere, des Nichts-tuns. Wir sind so an das konstante Rauschen und Brummen der Gedanken in unserem Kopf gewöhnt, dass ein Konzept der allumfassenden Ruhe unser Vorstellungsvermögen übersteigt. Und doch gibt es ihn, den Zustand des tiefen Friedens.

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Yoga Retreats im Oktober 2023

Yoga, Meditation und Mantra im Mühlviertel

01.10.04.10.2023

Achtsam beginnen die Tage mit Yoga, Meditation und Klang. Im winterlichen Mühlviertel entdecken Sie abwechslungsreiche Yogaeinheiten, die Klänge des Harmoniums und von Mantras. Und wenn Sie Lust haben, unternehmen Sie gemeinsame Schneeschuh-Wanderungen in schönster Natur.

Raus aus dem Stress: Mit Yoga & The Work hinein ins Leben

04.10.202308.10.2023

Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.

Tu dir was Gutes für Körper, Geist und Seele

08.10.11.10.2023

Gönnen Sie sich den Luxus der Entspannung – für Körper, Geist und Seele. Sie atmen Entspannung gleich bei Ihrer Ankunft am idyllischen Kleebauer Hof mit der besonderen Energie des Mühlviertler Hügellandes ein.  Und nehmen diese entschleunigte Stimmung mit auf die Matte, wo Sie Ihren Körper so bewegen, dehnen und erforschen, dass es sich richtig gut anfühlt. 

Die Magie der Achtsamkeit – Mühlviertel

11.10.15.10.2023

Im Kleebauer Hof Retreat Center, umgeben von den sanften Hügeln des Mühlviertels, beginnen Sie, achtsam und ganz im Moment zu sein. Achtsames Atmen, im gegenwärtigen Augenblick verweilen, Selbstfürsorge, ein inneres Entdecken und sich selbst in einer Tiefe erfahren, sind Kostbarkeiten, die Sie in diesen Tagen erfahren und integrieren dürfen.

Bodybalance

Loslassen und auftanken im Mühlviertel

15.10.22.10.2023

Erfahren Sie bei dieser Auszeit mit Weitblick wohltuende Leichtigkeit, die Kraft des Loslassens und das magische Gefühl, wenn sich Ihr Herz öffnet. Sanfte Körperübungen, kreative Elemente und Meditation führen zu mehr Energie und Lebensfreude. 

Zeit der inneren Einkehr

22.10.25.10.2023

Der Herbst die Zeit der Rückkehr zu uns selbst. Es ist der Abschied von der Natur, der äußeren Welt, wieder hinein in die innere Welt. So wie die Blätter im Herbst ihre Blätter verlieren, so ist auch für uns eine Zeit des Loslassens. Alles wird ruhiger, stiller und zieht sich zurück in der Natur. Ein Yoga Retreat in der Weite des Mühlviertler Hügellandes.

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Kundalini Yoga am Kleebauer Hof

29.10.202301.11.2023

Im Kleebauer Hof Retreat Center ist Zeit, um in unserer nach außen gerichteten, lauten Welt nach innen zu gehen. Ein Kurzurlaub mit Kundalini Yoga, um Ihrem Körper, Ihrem Geist und auch Ihrer Seele Gutes zu tun. 

Yoga Retreats im November 2023

Achtsam bewegen

12.11.202315.11.2023

Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben – diese 4 Tage nutzen wir, um unsere Körper mit Yoga achtsam zu bewegen und so auch Bewegung und Entfaltung im Geist zu ermöglichen. Abseits der Matte bietet die idyllische Naturlage des Kleebauer Hof Retreat Centers die Möglichkeit für heilsame Spaziergänge im Wald und kleine Wanderungen über die sanften Hügel des Mühlviertels. 

Stille Tage im Mühlviertel

15.11.202319.11.2023

Was ist Meditation? Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle, auch unbewusste Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen. Diese Tage knüpfen dort an. Und die alten Anleitungen Asiens führen weiter in die Meditation.

Yoga und Horsemanship

16.11.202319.11.2023

Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance. 

Yoga für einen starken Geist

22.11.202326.11.2023

Ein ruhiger Geist lässt uns gelassen sein, ein unruhiger Geist lässt die Anspannung wachsen. In dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel nutzen wir verschiedene Techniken aus dem Yoga, um bei uns und damit ausbalanciert, klar und in uns ruhend zu bleiben. 

Räuchern und Yoga in der Vorweihnachtszeit

24.11.202326.11.2023

In der Vorweihnachtszeit, wenn die Tage kürzer werden, entdecken Sie in Ihrer Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center das Räuchern mit Kräutern und Harzen. Die Gerüche lassen uns erinnern, geben Impulse und wirken auf Körper und Geist. Mit Yoga kommen Sie ganz im Moment an, Sie fühlen Balance, Kraft und innere Ruhe. 

Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga

26.11.202303.12.2023

Entwickeln Sie mentale und physische Balance mit den indischen Lehren Ayurveda und Yoga. Beruhigende Anwendungen, Entspannungsmethoden und stoffwechselanregende Programme bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit. Zudem lernen Sie wichtige Tipps aus beiden ganzheitlichen Gesundheitslehren kennen. Eine Woche der Regeneration im Kleebauer Hof Retreat Center.

Innehalten

30.11.202303.12.2023

Besonders rund um die Adventzeit fühlen sich viele Menschen müde, erschöpft und unzulänglich. Oder eine Sehnsucht nach Innenschau entsteht. Dies ist ein so natürlicher Ruf in einer Zeit, die uns jedes Jahr liebevoll die Hand hinhält. Ergreifen Sie sie und nehmen Sie sich Zeit für sich. Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie Raum, das Vergangene zu reflektieren, Rituale zu leben oder neue zu finden. 

Yoga Retreats im Dezember 2023

Aroma, Klang & Yoga

03.12.202306.12.2023

Achtsam ausgeführte Yogaübungen im Fluss des Atems, Klang-Meditationsreisen und die heilende Kraft ätherischer Öle sind die perfekte Kombination, um Balance im innen und außen wahrzunehmen. Im Kleebauer Hof Retreat Center, zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar.

Stressresilienz und Entspannung mit Hatha Yoga

06.12.202310.12.2023

Sich mal ein paar Tage herausnehmen aus dem Trubel des Alltags, Methoden lernen, um die innere Balance wiederzufinden – in der sanften Landschaft des Mühlviertler Hügellands gelingt es, neue Sichtweisen zu erlernen.

Meditation & Yoga

Natürlich schön – Grüne Kosmetik selbst gemacht

08.12.202310.12.2023

Ihre Haut liebt grüne Kosmetik? Lernen Sie, wie Sie Naturkosmetik selbst herstellen, um sich und Ihre Familie auch zuhause mit natürlicher und wirksamer Bio-Pflege verwöhnen zu können. Nährende Wirkstoffe aus der Natur und eine Auszeit mit Yoga im Kleebauer Hof Retreat Center für innere und äußere Schönheit.

Meditation aus der buddhistischen Tradition

13.12.202317.12.2023

Meditation ist eine heilsame Methode, den Geist zu klären und die Gedanken ruhen zu lassen. Erlernen Sie durch die Meditationspraxis einen Weg zu Ausgeglichenheit und innerem Glück.