Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.
Yoga Retreats im Juli 2021
Kraftvoll weiblich – Luna Yoga® entdecken
11.07.-14.07.2021
Entdecken Sie Luna Yoga®, eine frauenspezifische Körperkunst und Heilweise, ein von Frauen weitergegebenes Yoga. Und spüren Sie die eigene Sinnlichkeit, Schönheit, Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit. Ein weiblicher Weg und eine Yogapraxis, die Sie wachsen lässt.
Weg zur Stille
14.07.-18.07.2021
In unserer hektischen Zeit kann es befremdlich sein, an Stille zu denken – an einen Raum der Leere, des Nichts-tuns. Wir sind so an das konstante Rauschen und Brummen der Gedanken in unserem Kopf gewöhnt, dass ein Konzept der allumfassenden Ruhe unser Vorstellungsvermögen übersteigt. Und doch gibt es ihn, den Zustand des tiefen Friedens.
Zurück zu dir im Mühlviertel
18.07.-21.07.2021
In einer Zeit, in der so viel rund um uns passiert, kann es passieren, dass wir vergessen, uns selbst wahrzunehmen. In diesen vier Tagen, im sanft-hügeligen Mühlviertel, kommen Sie bei sich an. Schenken Sie Ihrem Bauchgefühl Aufmerksamkeit und lassen Sie sich von Ihren Impulsen leiten.
Buddhistische Weisheitslehre & Yoga im Mühlviertel
21.07.-25.07.2021
Lernen und praktizieren Sie mit einer der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre im deutschsprachigen Raum. Ursula Lyon lebt Achtsamkeit und Mitgefühl wie kaum eine andere. In dieser Auszeit im Mühlviertler Hügelland lädt die „Buddha-Oma“ mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und vor allem ihrer Herzensgüte zu tiefen Einsichten ein.
Yoga für mehr Energie und Lebensfreude
25.07.-01.08.2021
Finden Sie Ruhe und laden Sie Ihre Energietanks in der Hügellandschaft des Mühlviertels auf. Yogaurlaub im Kleebauer Hof Retreat Center bedeutet abschalten inmitten von Natur und eintauchen ins Hier und Jetzt. Spüren Sie Lebensfreude.
Yoga Retreats im August 2021
Breathwalk & Yoga
01.08.-08.08.2021
BreathWalk oder LaufYoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die in der freien Natur und zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden kann. Von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, entwickelt, verbindet BreathWalk einfaches Gehen mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit.
Einführung in die Zen-Meditation
11.08.-15.08.2021
Zen-Meditation ist eine Übung, die Sie die Präsenz des Augenblicks erfahren lässt. Im Wandern vertieft sich die Ruhe und Erholung des Zen. So ist diese Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes etwas ganz Besonderes – eine wunderbare Einführung in die Meditation.
Luna Yoga® weckt Lebenslust und Kreativität
15.08.-18.08.2021
Genießen Sie die Fülle des Sommers im sanft-hügeligen Mühlviertel mit Luna Yoga®. Einer weiblichen Yogapraxis, die das Körperbewusstsein stärkt und Wärme und Lebendigkeit ins Becken bringt. Spüren Sie, wie Kreativität und Lebenslust wachsen.
Freier Atem – freie Stimme
19.08.-22.08.2021
Wir wollen die persönliche Ausdruckskraft und vor allem Ausdrucksfreude der eigenen Stimme entdecken und spielerisch entfalten. Mit Atem- und Körperübungen öffnen wir die Resonanzräume, lösen Spannungen und Beklemmungen, die das freudige Singen oft behindern. Der Atem trägt die Stimme, der Köper stützt sie.
Yoga & Meditation im Mühlviertel – Kraft der Stille
22.08.-29.08.2021
Den Blick übers Land schweifen lassen. Die Schönheit der Natur wahrnehmen. Ganz still werden. Im außen und im innen. Mit den täglichen Yoga- und Meditationseinheiten sammeln Sie jene Kraft, die zu ganzheitlichem Wohlbefinden führt.
Walking & Yoga
29.08.-01.09.2021
Diese Tage bieten Ihnen eine sanfte Hatha Yoga Praxis und Yin Yoga für Ihre Faszien in Kombination mit geführten Nordic Walking Touren. Atmen Sie die Natur in der traumhaften Umgebung des Kleebauer Hof Retreat Center.
Yoga Retreats im September 2021
Stabilität und Leichtigkeit mit Yoga
01.09.-05.09.2021
Das Leben ist geprägt von Dualität – egal ob auf der Yogamatte oder im Alltag. In dieser Yogaauszeit im Kleebauer Hof Retreat Center widmen wir uns dem Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze und finden Balance.
Kalligraphie im Mühlviertler Hügelland
02.09.-05.09.2021
Kalligraphie, die Kunst des schönen Schreibens, ist Meditation und Ästhetik zugleich. Sie lernen von Junko Baba, der Meisterin Ihres Faches, die Technik und Philosophie des Shodo.
Bewegt und entspannt: Yoga für den Rücken im Mühlviertel
05.09.-12.09.2021
Viele von uns sitzen viel, sind gestresst und haben zu wenig Bewegung. Rückenschmerzen, schlechte Haltung und lästige Verspannungen können die Folge sein. Diese Urlaubswoche im wunderschönen Mühlviertel ist ein Geschenk an Ihren Rücken. Erleben Sie wohltuende Yogastunden und lernen Sie wertvolle Übungen für zu Hause.
Yoga und Horsemanship
09.09.-12.09.2021
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Die Natur des Atems – der Atem der Natur
12.09.-19.09.2021
Wenn der ganze Körper zu atmen beginnt und das Potenzial des Atems in seiner Ganzheit entdeckt, ergreift, bewegt und in den unvermeidbaren Ausdruck bringt, entsteht ein Prozess des Klärens, Vitalisierens und Regenerierens. Eine Auszeit mit Yoga, Atemtechniken und Meditation im Kleebauer Hof Retreat Center und in der wunderbaren Natur des Mühlviertler Hügellandes.
Herz über Kopf – FeetUp® Yoga
26.09.-29.09.2021
Der Yoga-Kopfstand klingt wie ein unerreichbares Ziel? Mit dem FeetUp® Hocker sind Kopfüber-Haltungen ganz einfach und schonend für den Nacken. Stellen Sie Ihre Welt auf den Kopf in einer befreienden Auszeit in der Mühlviertler Hügellandschaft.
Stille Tage im Mühlviertel
29.09.-03.10.2021
Was ist Meditation? Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle, auch unbewusste Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen. Diese Tage knüpfen dort an. Und die alten Anleitungen Asiens führen weiter in die Meditation.
Yoga Retreats im Oktober 2021
Bewegt in Balance mit Yoga & Wandern
03.10.-06.10.2021
Yoga und Wandern ist eine ideale Kombination. Entdecken Sie im Gehen den Weg zu Ihrer Mitte und Ihren Wurzeln, schaffen Sie mit Yoga Weite und genießen Sie dabei die hügelige Landschaft des Mühlviertels, deren Natur und Vielfalt.
Klang & Stille – Seelenreise ins entspannte Sein
06.10.-10.10.2021
Innehalten und achtsam sein. Mit einer klangvollen Auszeit im Mühlviertler Hügelland, in der Sie Schritt für Schritt zurücktreten aus dem Alltagsgeschehen. Mit sanften Körperübungen, Klangreisen, Atemübungen und Meditationen kommen Sie ganz im Augenblick an.
Innere Ruhe und Gelassenheit – Mühlviertel
10.10.-17.10.2021
Mit Qi Gong und Jin Shin Jyutsu entdecken Sie die eine Langsamkeit, die zu innerer Ruhe führt. Die fließenden Qi Gong Übungen sind mit tiefer Atmung verbunden. Mit jedem Atemzug tauchen Sie mehr in die Stille in Ihnen ein, nehmen innere Ruhe und Gelassenheit wahr. Jin Shin Jyutsu zeigt Ihnen eine Möglichkeit, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Pure Energie tanken in der kraftvollen Landschaft des Mühlviertels.
Frausein – verwurzelt und frei
13.10.-17.10.2021
Wie kann ich meine Weiblichkeit, die Zyklen des Lebens und die Elemente für mich leben und nutzen? Genießen Sie eine Auszeit, um sich mit Ihrem Frausein durch die Elemente und Zeit in der Natur zu verbinden.
Reflexion und Perspektive
24.10.-27.10.2021
Genießen Sie eine wohltuende Auszeit mit harmonischen Yogasequenzen, achtsamen Meditationen und gestalten Sie neue Perspektiven. Nehmen Sie sich Zeit und reflektieren Sie, um dann zu beginnen, Veränderungen aktiv zu gestalten.
Bodybalance durch Lachen und Entspannen
27.10.-31.10.2021
Um im körperlichen Gleichgewicht zu bleiben und nicht im Stress des Alltags zu versinken, ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen wichtig. Für eine ausgewogene Körperbalance braucht es Anspannung und Entspannung. Entdecken Sie im Kleebauer Hof Retreat Center die Langsamkeit und innere Zufriedenheit.
Yoga, Ayurveda & Ernährung
27.10.-31.10.2021
Tauchen Sie in der Weite des sanft-hügeligen Mühlviertels in die Welt des Ayurveda ein. Mit allen Sinnen genießen, das ist die Essenz dieser Tage. Elemente des Yoga verbinden wir mit der „Lehre eines langen Lebens“.
Luna Yoga® und Meridianyoga
31.10.-03.11.2021
Entspannte Tage mit Luna Yoga® und Meridianyoga in der herrlichen Gegend des Mühlviertels genießen. Erkunden Sie spielerisch Ihre Energie und bringen Sie sie in Bewegung.
Yoga Retreats im November 2021
Lebenspflege mit Qi Gong
21.11.-24.11.2021
Dem Qi, der Lebensenergie in und um uns, schenken wir in diesen Tagen, an diesem besonderen Kraftplatz, inmitten dieser beeindruckenden Natur, unsere ganze Aufmerksamkeit. Mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen stärken wir unsere Fähigkeit, die Fülle des jeweiligen Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.
Mit Yoga in die Stille gehen
24.11.-28.11.2021
Tauchen Sie ein in die heilende Kraft der Stille. Mit Yoga und Meditation, Naturgenuss und der heilsamen Umgebung finden wir zu innerer Zufriedenheit.
Yoga & Meditation – Die eigene Mitte finden
28.11.-05.12.2021
Umgeben von alten Wäldern, wogenden Wiesen und sanften Hügeln machen Sie sich auf, um Ihre Mitte zu finden. Widmen Sie sich der tiefen Erfahrung des inneren Selbst. Praktizieren Sie Yoga, Meditation und Atemübungen im Vierkanthof.
Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga
28.11.-05.12.2021
Entwickeln Sie mentale und physische Balance mit den indischen Lehren Ayurveda und Yoga. Beruhigende Anwendungen, Entspannungsmethoden und stoffwechselanregende Programme bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit. Zudem lernen Sie wichtige Tipps aus beiden ganzheitlichen Gesundheitslehren kennen. Eine Woche der Regeneration im Kleebauer Hof Retreat Center.
Yoga Retreats im Dezember 2021
Yoga und die Elemente
05.12.-08.12.2021
Diese Auszeit im Mühlviertler Hügelland, mit Yoga im Zeichen der Elemente, ist eine Reise zu uns selbst. Praktizieren Sie dynamisches, fließendes Vinyasa Yoga im Einklang mit der Atmung, lassen Sie alles los in ruhigen Yin Yogaeinheiten und finden Sie Entspannung für Ihren Geist mit Meditation.
Meditation – Gehen – Liebe
08.12.-12.12.2021
Liebe und Mitgefühl werden oft missverstanden. Wir entscheiden uns täglich, entweder in Liebe oder Angst zu leben. In humorvollen Gesprächen, in der Auseinandersetzung mit Texten, in der Meditation und im Gehen beschäftigen wir uns mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.
Mit Yoga gegen Stress
12.12.-19.12.2021
Stress raubt Ihnen den Atem? Yoga bringt ihn zurück. Entscheidend dabei ist nicht, dass wir Yoga praktizieren, sondern wie. Spüren Sie, wie der Atem Ihre Bewegungen bestimmt. Mit Meditation, einem Mix aus erdendem und erwärmendem Yoga und ausgleichenden Atemübungen entsteht Balance.
Weihnachten & Jahreswechsel mit Yoga im Mühlviertler Hügelland
19.12.-26.12.2021
Wenn zum Jahresende der Zauber der Feiertage in der Luft liegt, fällt das Innehalten und Entspannen leicht. Genießen Sie diese besondere Zeit mit Gleichgesinnten, mit Naturgenuss und mit täglichen Yogaeinheiten.
Yoga zum Jahreswechsel
26.12.-02.01.2022
Zu den Raunächten und im Ausklang des bewegenden Jahresgeschehens lassen Sie mit Yoga, Meditation und Atemübungen einfach los. Spüren Sie in der Tiefe des Winters die Verbundenheit mit der Natur. Achtsam entsteht Raum für Neues.