Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.
Yoga Retreats im Mai 2022
Mindful-Yoga Retreat im Mühlviertel
01.05.-04.05.2022
Yoga ist Bewegung und Meditation im innen und außen. Spüren Sie Ihren Atem, Ihren Körper. Dieses Retreat schenkt Ihnen eine intensive Zeit für neue Kraft und Energie, die der Alltag manchmal fordert. Bringen Sie Geist und Körper in Einklang und nutzen Sie Ihr Potential – jetzt und an jedem neuen Tag.
Klarheit gewinnen mit Zen
04.05.-08.05.2022
Vieles in unserem Leben ist oft unentschieden, verschwommen, nicht geklärt – in der Beziehung, in der Familie, im Beruf, im Freundeskreis. Unklarheit belastet. Die Zen Meditation ist direkt auf Klarheit im Geist ausgerichtet. Sie kann helfen, Klärung zu bringen und damit Zufriedenheit und Glück.
Zurück zu dir im Mühlviertel
08.05.-11.05.2022
In einer Zeit, in der so viel rund um uns passiert, kann es passieren, dass wir vergessen, uns selbst wahrzunehmen. In diesen vier Tagen, im sanft-hügeligen Mühlviertel, kommen Sie bei sich an. Schenken Sie Ihrem Bauchgefühl Aufmerksamkeit und lassen Sie sich von Ihren Impulsen leiten.
Raus aus dem Stress & hinein ins Leben
11.05.-15.05.2022
Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.
Achtsamkeit & Meditation in Bewegung für Frauen – Mühlviertel
15.05.-18.05.2022
Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Achtsamkeitsübungen und Meditationen bei diesen Wohlfühltagen im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Tanzeinheiten machen Körper und Geist frei. Eine Auszeit für Frauen.
Yoga & Wald
18.05.-22.05.2022
In dieser Auszeit im Mühlviertler Hügelland verbinden wir die uralten Techniken des Yoga mit der heilsamen Atmosphäre des Waldes. Begeben Sie sich auf die Yogamatte – im beeindruckenden Kleebauer Hof Retreat Center und inmitten von Bäumen.
Kalligraphie im Mühlviertler Hügelland
26.05.-29.05.2022
Kalligraphie, die Kunst des schönen Schreibens, ist Meditation und Ästhetik zugleich. Sie lernen von Junko Baba, der Meisterin Ihres Faches, die Technik und Philosophie des Shodo.
Stabilität und Leichtigkeit mit Yoga
29.05.-01.06.2022
Das Leben ist geprägt von Dualität – egal ob auf der Yogamatte oder im Alltag. In dieser Yogaauszeit im Kleebauer Hof Retreat Center widmen wir uns dem Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze und finden Balance.
Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork – Mühlviertel
29.05.-01.06.2022
Nuad Thai Bodywork, oder auch Passives Yoga genannt, ist eine traditionelle asiatische und ganzheitlich energetische Körperarbeit. Drucktechniken, passive Bewegungen und sanfte Dehnungen bringen die Energiebahnen zum Fließen und den Empfangenden in eine tiefe Entspannung. Eine informative Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center.
Yoga Retreats im Juni 2022
Schreiben im Mühlviertler Hügelland
01.06.-05.06.2022
Sie wollten schon immer einen Kriminalroman oder eine kriminelle Kurzgeschichte schreiben? Dann ist Ihre Zeit gekommen! Denn wo lässt sich besser morden als in einem vermeintlich sanften Hügelland? Dort, wo niemand etwas Böses vermutet und … Nun: Es braucht Sie, um das Genre neu zu beleben.
Inneres Lachen, äußeres Glück mit Bodybalance
05.06.-08.06.2022
Um im körperlichen Gleichgewicht zu bleiben und nicht im Stress des Alltags zu versinken, ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen wichtig. Für eine ausgewogene Körperbalance braucht es Anspannung und Entspannung. Entdecken Sie im Kleebauer Hof Retreat Center die Langsamkeit und innere Zufriedenheit.
Feldenkrais für Hände & Füße im Mühlviertel
05.06.-08.06.2022
Um im körperlichen Gleichgewicht zu bleiben und nicht im Stress des Alltags zu versinken, ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen wichtig. Für eine ausgewogene Körperbalance braucht es Anspannung und Entspannung. Entdecken Sie im Kleebauer Hof Retreat Center die Langsamkeit und innere Zufriedenheit.
Hilfe zur Selbsthilfe
19.06.-26.06.2022
Im Leben gibt es immer wieder Situationen, in denen eine schnelle Unterstützung angebracht ist. Daher ist es hilfreich eine energetische Hausapotheke zur Hand zu haben. Erlernen Sie im Kleebauer Hof Retreat Center einfache Übungen aus Qi Gong, Strömen und mentale Techniken.
Mähen mit der Sense – in Leichtigkeit
19.06.-21.06.2022
Das Mähen mit der Sense ist so leicht, wie Sie sich selbst fühlen können. In diesem Workshop geben wir uns Raum zum Experimentieren mit der Leichtigkeit im Mähen und Dengeln. Einfache Yogaübungen begleiten und unterstützen uns. Eine Übung in Achtsamkeit.
Klang & Stille – Seelenreise ins entspannte Sein
26.06.-29.06.2022
Innehalten und achtsam sein. Mit einer klangvollen Auszeit im Mühlviertler Hügelland, in der Sie Schritt für Schritt zurücktreten aus dem Alltagsgeschehen. Mit sanften Körperübungen, Klangreisen, Atemübungen und Meditationen kommen Sie ganz im Augenblick an.
Die Weisheit der Märchen – Kreativauszeit für Frauen
26.06.-29.06.2022
Märchen sind ein wunderbarer Weg, sich spielerisch und mit Leichtigkeit persönlichen Lebensthemen zuzuwenden. In ihrer archaischen Weisheit finden sich Lösungen, die nicht im Kopf, sondern im Herzen entstehen. Tauchen Sie ein in Mythen und Geschichten. Lassen Sie sich inspirieren von der Begegnung mit anderen Frauen und der Landschaft des Mühlviertels.
Meditatives Zeichnen
29.06.-03.07.2022
Meditation und Zeichnen verweben sich in dieser kreativen Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center zu einer Praxis der Achtsamkeit. Nehmen Sie wahr, was um Sie ist. Beginnen Sie zu sehen, um wertfrei und ohne Leistungsdruck zu zeichnen.
Buddhistische Weisheitslehre & Yoga im Mühlviertel
22.06.-26.06.2022
Lernen und praktizieren Sie mit einer der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre im deutschsprachigen Raum. Ursula Lyon lebt Achtsamkeit und Mitgefühl wie kaum eine andere. In dieser Auszeit im Mühlviertler Hügelland lädt die „Buddha-Oma“ mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und vor allem ihrer Herzensgüte zu tiefen Einsichten ein.
Yoga Retreats im Juli 2022
Digital Timeout – endlich mal abschalten
03.07.-06.07.2022
Hier sind Sie genau richtig – endlich einmal abschalten und der Gesundheit etwas Gutes tun. Durch die Omnipräsenz digitaler Medien und digitaler Netzwerke kippen wir immer wieder in den hyperdigitalen Dauerstress. Das Abtauchen in die reizüberflutete digitale Welt bringt die Menschen an ihre mentalen und körperlichen Grenzen. In diesen abwechslungsreichen Tagen beschäftigen wir uns mit praktischen und rasch umsetzbaren Wegen, um die inneren Kraftquellen zu aktivieren und das Wohlbefinden zu steigern.
Lebenspflege mit Qi Gong
06.07.-10.07.2022
Dem Qi, der Lebensenergie in und um uns, schenken wir in diesen Tagen, an diesem besonderen Kraftplatz, inmitten dieser beeindruckenden Natur, unsere ganze Aufmerksamkeit. Mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen stärken wir unsere Fähigkeit, die Fülle des jeweiligen Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.
Yoga Asana, Pranayama & Philosophie
06.07.-10.07.2022
Wenn wir heute von Yoga sprechen, meinen wir meist die Praxis auf der Matte. Doch dieser körperliche Aspekt ist nur die Spitze des Eisbergs. In diesem Retreat im Mühlviertler Hügelland tauchen wir gemeinsam etwas tiefer, über die verschiedenen Haltungen hinaus, ins Yoga ein.
Bewegt und entspannt: Yoga für den Rücken im Mühlviertel
10.07.-17.07.2022
Viele von uns sitzen viel, sind gestresst und haben zu wenig Bewegung. Rückenschmerzen, schlechte Haltung und lästige Verspannungen können die Folge sein. Diese Urlaubswoche im wunderschönen Mühlviertel ist ein Geschenk an Ihren Rücken. Erleben Sie wohltuende Yogastunden und lernen Sie wertvolle Übungen für zu Hause.
Yin Yang Yoga im Mühlviertel
17.07.-24.07.2022
Im Mühlviertler Sommer, wenn sich die Wiesen im satten Grün sanft im Wind wiegen, die Tage lang und voller Möglichkeiten sind, entdecken Sie inneres Gleichgewicht. Widmen Sie sich ruhigem Yin Yoga und aktivierendem Yang Yoga. Balance entsteht.
Sei wie Du bist – Yoga & Meditation im Mühlviertel
24.07.-31.07.2022
Dieses Retreat soll einen Raum öffnen. Einen Raum zu Freude und Entfaltung, zu innerer Harmonie. Finden Sie einen liebevollen Zugang zu sich, zu dem was Sie bereits sind. Sie müssen sich nicht entwickeln, Sie müssen nichts verändern, Sie dürfen einfach nur sein, wie Sie sind. Denn Ihnen fehlt nichts, um so großartig zu sein, wie Sie immer sein wollten.
Yoga, Atmung & Aroma
31.07.-07.08.2022
In der Weite der Mühlviertler Hügellandschaft beginnt Ihre Auszeit mit harmonischem Yoga und Meditation. Tauchen Sie ein in die Atem- und Aromatherapie. Umgeben von Aromen und Düften beginnt die Atmung frei zu fließen. Ein Gefühl der Präsenz und Stille entsteht.
Yoga Retreats im August 2022
Yoga für mehr Energie und Lebensfreude – Mühlviertel
07.08.-14.08.2022
Finden Sie Ruhe und laden Sie Ihre Energietanks in der Hügellandschaft des Mühlviertels auf. Yogaurlaub im Kleebauer Hof Retreat Center bedeutet abschalten inmitten von Natur und eintauchen ins Hier und Jetzt. Spüren Sie Lebensfreude.
Chakren Yoga
14.08.-21.08.2022
Spielen Sie mit Ihren eigenen Grenzen in einer bewegten Yogapraxis. Mit Chakren Yoga spüren Sie die Energiezentren in Ihrem Körper auf. Ein Reinigungsprozess beginnt, um Vergangenes loszulassen und Neues einzuladen. Mit offenen Herzen und voll Freude bringen Sie Energie in Ihren Körper.
Poetisch Schreiben im Mühlviertel
21.08.-24.08.2022
Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck. In der inspirierenden Kulisse des sanft-hügeligen Mühlviertels.
Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga
21.08.-24.08.2022
Entwickeln Sie mentale und physische Balance mit den indischen Lehren Ayurveda und Yoga. Beruhigende Anwendungen, Entspannungsmethoden und stoffwechselanregende Programme bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit. Zudem lernen Sie wichtige Tipps aus beiden ganzheitlichen Gesundheitslehren kennen. Eine Woche der Regeneration im Kleebauer Hof Retreat Center.
Skizzieren im Mühlviertler Hügelland – Momente einfangen mit Stift & Farbe
28.08.-04.09.2022
Zeichnen ist eine wunderbare Möglichkeit, um im Hier und Jetzt anzukommen und die Schönheit des Moments wahrzunehmen. Der Designer und leidenschaftliche Zeichner Hans-Christian Sanladerer vermittelt unterhaltsam und entspannt das Skizzieren als Mittel des spontanen Ausdrucks. Bringen Sie in der beeindruckenden Kulisse des Mühlviertler Hügellandes unvergessliche Urlaubseindrücke zu Papier.
Yoga Retreats im September 2022
Yoga, Ayurveda & Ernährung
04.09.-11.09.2022
Tauchen Sie in der Weite des sanft-hügeligen Mühlviertels in die Welt des Ayurveda ein. Mit allen Sinnen genießen, das ist die Essenz dieser Tage. Elemente des Yoga verbinden wir mit der „Lehre eines langen Lebens“.
Ganzheitliches Yoga & mentale Stärke – Mühlviertel
11.09.-18.09.2022
Wir können unsere innere Haltung, Stimmung und Ausrichtung beeinflussen. Entwickeln Sie innere Stärke und freudvolle Gelassenheit. In dieser Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes verbinden sich ganzheitliches Yoga und mentales Training. Spüren Sie Balance auf der Matte und im täglichen Leben. Mit Meditation aktivieren Sie Ihre Resilienz und innere Mitte.
Yoga für einen starken Geist
18.09.-25.09.2022
Ein ruhiger Geist lässt uns gelassen sein, ein unruhiger Geist lässt die Anspannung wachsen. In dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel nutzen wir verschiedene Techniken aus dem Yoga, um bei uns und damit ausbalanciert, klar und in uns ruhend zu bleiben.
Yoga Retreats im Oktober 2022
Raus aus dem Stress & hinein ins Leben
02.10.-06.10.2022
Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.
Yoga & Nordic Walking in Balance
09.10.-12.10.2022
Verbinden Sie sich mit Ihrer inneren Mitte mit Yoga und Nordic Walking. Sanftes Bewegen in unterschiedlichen Dynamiken und bewusstes Atmen lassen Sie mehr und mehr Ihren eigenen Rhythmus erkennen. Schritt für Schritt und Atemzug um Atemzug.
Luna Yoga® – Der inneren Stimme lauschen
12.10.-16.10.2022
Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, finden Sie mit Luna Yoga® zurück in einen natürlichen Rhythmus aus Bewegung und Ruhe, Kraft und Entspannung. Körper und Geist regenerieren tief und natürlich. Der körperliche Aspekt von Luna Yoga® weckt Lust, Stabilität und Vitalität. Ein Kurzurlaub voll Freude, Humor und Leichtigkeit.