Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.
Yoga Retreats im November 2023
Achtsam bewegen
12.11.2023–15.11.2023
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben – diese 4 Tage nutzen wir, um unsere Körper mit Yoga achtsam zu bewegen und so auch Bewegung und Entfaltung im Geist zu ermöglichen. Abseits der Matte bietet die idyllische Naturlage des Kleebauer Hof Retreat Centers die Möglichkeit für heilsame Spaziergänge im Wald und kleine Wanderungen über die sanften Hügel des Mühlviertels.
Stille Tage im Mühlviertel
15.11.2023–19.11.2023
Was ist Meditation? Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle, auch unbewusste Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen. Diese Tage knüpfen dort an. Und die alten Anleitungen Asiens führen weiter in die Meditation.
Yoga und Horsemanship
16.11.2023–19.11.2023
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Yoga für einen starken Geist
22.11.2023–26.11.2023
Ein ruhiger Geist lässt uns gelassen sein, ein unruhiger Geist lässt die Anspannung wachsen. In dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel nutzen wir verschiedene Techniken aus dem Yoga, um bei uns und damit ausbalanciert, klar und in uns ruhend zu bleiben.
Räuchern und Yoga in der Vorweihnachtszeit
24.11.2023–26.11.2023
In der Vorweihnachtszeit, wenn die Tage kürzer werden, entdecken Sie in Ihrer Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center das Räuchern mit Kräutern und Harzen. Die Gerüche lassen uns erinnern, geben Impulse und wirken auf Körper und Geist. Mit Yoga kommen Sie ganz im Moment an, Sie fühlen Balance, Kraft und innere Ruhe.
Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga
26.11.2023–03.12.2023
Entwickeln Sie mentale und physische Balance mit den indischen Lehren Ayurveda und Yoga. Beruhigende Anwendungen, Entspannungsmethoden und stoffwechselanregende Programme bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit. Zudem lernen Sie wichtige Tipps aus beiden ganzheitlichen Gesundheitslehren kennen. Eine Woche der Regeneration im Kleebauer Hof Retreat Center.
Innehalten
30.11.2023–03.12.2023
Besonders rund um die Adventzeit fühlen sich viele Menschen müde, erschöpft und unzulänglich. Oder eine Sehnsucht nach Innenschau entsteht. Dies ist ein so natürlicher Ruf in einer Zeit, die uns jedes Jahr liebevoll die Hand hinhält. Ergreifen Sie sie und nehmen Sie sich Zeit für sich. Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie Raum, das Vergangene zu reflektieren, Rituale zu leben oder neue zu finden.
Yoga Retreats im Dezember 2023
Aroma, Klang & Yoga
03.12.2023–06.12.2023
Achtsam ausgeführte Yogaübungen im Fluss des Atems, Klang-Meditationsreisen und die heilende Kraft ätherischer Öle sind die perfekte Kombination, um Balance im innen und außen wahrzunehmen. Im Kleebauer Hof Retreat Center, zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar.
Stressresilienz und Entspannung mit Hatha Yoga
06.12.2023–10.12.2023
Sich mal ein paar Tage herausnehmen aus dem Trubel des Alltags, Methoden lernen, um die innere Balance wiederzufinden – in der sanften Landschaft des Mühlviertler Hügellands gelingt es, neue Sichtweisen zu erlernen.
Natürlich schön – Grüne Kosmetik selbst gemacht
08.12.2023–10.12.2023
Ihre Haut liebt grüne Kosmetik? Lernen Sie, wie Sie Naturkosmetik selbst herstellen, um sich und Ihre Familie auch zuhause mit natürlicher und wirksamer Bio-Pflege verwöhnen zu können. Nährende Wirkstoffe aus der Natur und eine Auszeit mit Yoga im Kleebauer Hof Retreat Center für innere und äußere Schönheit.
Meditation aus der buddhistischen Tradition
13.12.2023–17.12.2023
Meditation ist eine heilsame Methode, den Geist zu klären und die Gedanken ruhen zu lassen. Erlernen Sie durch die Meditationspraxis einen Weg zu Ausgeglichenheit und innerem Glück.
Yoga Retreats im Jänner 2024
Mit Yoga & Naturerlebnis das Jahr beginnen
07.01.2024–13.01.2024
Wenn die Eiskristalle glitzern und der Schnee knirscht, ist das Hier und Jetzt spürbar. Yoga-Einheiten, philosophische Hintergründe und das Entdecken der Natur lassen das Jahr mit besonderer Energie beginnen.
Yoga, Räuchern und Rituale im Jahreskreis
11.01.2024–13.01.2024
Räuchern und Rituale haben im gesamten Jahreskreis einen hohen Stellenwert und können uns beim Begehen der unterschiedlichen traditionellen Jahreskreisfeste helfen, uns mit uns selbst und der Natur zu verbinden. Yoga unterstützt uns an diesem Wochenende dabei mit uns selbst in Verbindung zu gehen, um so auch die Verbindung zur Natur besser spüren zu können.
Mit Yoga und Meditation ins neue Jahr
24.01.2024–28.01.2024
Das neue Jahr ist immer Anlass innezuhalten und auf Vergangenes zurückzuschauen, zu reflektieren. Wir nutzen diese Zeit, um vom Blick auf die Vergangenheit ganz ins Jetzt zu kommen. Weg vom Grübeln, Nachdenken, von den Gedankenspiralen. Was ist an guten Eigenschaften bereits in mir? Wo stehe ich? Was spüre ich in diesem Moment auf der Yogamatte?
Natürlich schön & gesund– Yoga & DIY Naturkosmetik
26.01.2024–28.01.2024
Ihre Haut liebt grüne Kosmetik? Lernen Sie, wie Sie Naturkosmetik selbst herstellen, um sich und Ihre Familie auch zuhause mit natürlicher und wirksamer Bio-Pflege verwöhnen zu können. Nährende Wirkstoffe aus der Natur und eine Auszeit mit Yoga im Kleebauer Hof Retreat Center für innere und äußere Schönheit.
Winterspaß mit Yoga, Langlauf und Schneeschuhwandern im Böhmerwald
Jänner, Februar, März
Wenn sich eine sanfte Schneedecke über die Landschaft legt, weckt das in uns ein wohliges Gefühl von Stille, von schönen Erinnerungen. Erleben Sie im oberösterreichischen Mühlviertel, im naturbelassenen Böhmerwald einen Winter wie damals und genießen Sie Entschleunigung – mit Yoga, Langlauf und Schneeschuhwandern.
Yoga Retreats im Februar 2024
Winterspaß mit Yoga, Langlauf und Schneeschuhwandern im Böhmerwald
Jänner, Februar, März
Wenn sich eine sanfte Schneedecke über die Landschaft legt, weckt das in uns ein wohliges Gefühl von Stille, von schönen Erinnerungen. Erleben Sie im oberösterreichischen Mühlviertel, im naturbelassenen Böhmerwald einen Winter wie damals und genießen Sie Entschleunigung – mit Yoga, Langlauf und Schneeschuhwandern.
Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga
04.02.2024–11.02.2024
Entwickeln Sie mentale und physische Balance mit den indischen Lehren Ayurveda und Yoga. Beruhigende Anwendungen, Entspannungsmethoden und stoffwechselanregende Programme bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit. Zudem lernen Sie wichtige Tipps aus beiden ganzheitlichen Gesundheitslehren kennen. Eine Woche der Regeneration im Kleebauer Hof Retreat Center.
Yoga, Räuchern und Rituale im Jahreskreis
09.02.2024–11.02.2024
Räuchern und Rituale haben im gesamten Jahreskreis einen hohen Stellenwert und können uns beim Begehen der unterschiedlichen traditionellen Jahreskreisfeste helfen, uns mit uns selbst und der Natur zu verbinden. Yoga unterstützt uns an diesem Wochenende dabei mit uns selbst in Verbindung zu gehen, um so auch die Verbindung zur Natur besser spüren zu können.
Basen-Intervall-Fasten mit Yoga im Mühlviertler Hügelland
11.02.2024–18.02.2024
Sie wünschen sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele? Sie möchten Ihr Immunsystem stärken und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren? Unser Schwerpunkt liegt in dieser Woche auf dem Loslassen sowie zur Ruhe kommen im Innen und im Außen. Werfen Sie Ballast ab in Form von Kilos, hinderlichen Gedanken und Verhaltensmustern. Basen-Intervall-Fasten unterstützt den Entgiftungsprozess des Körpers und regt die Selbstheilungskräfte an.
Schweigeretreat im Mühlviertler Hügelland
21.02.2024–25.02.2024
Umgeben von beeindruckender Natur entfaltet sich in dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel die heilende Wirkung des Schweigens. Lernen Sie still zu werden. Die feste Tagesstruktur mit Meditationen aus dem Zen und MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), Gehmeditationen und rituelles Teetrinken unterstützen Sie, sich tief auf das Schweigen einzulassen.
Awakening Your Inner Potentials
25.02.2024–01.03.2024
In diesem Meditations- und Achtsamkeitsretreat lernen Sie Ihre verborgenen Potenziale zu entfalten. Gemeinsam überwinden wir innere Grenzen, um persönliches Wachstum zu ermöglichen. Tauchen Sie mit unterschiedlichen Meditationsformen, Körperübungen und Atemarbeit ein in eine Welt von Bewusst-Sein und Selbstreflexion.
Yoga Retreats im März 2024
Yoga und Horsemanship
07.03.2024–10.03.2024
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Yoga, Räuchern und Rituale im Jahreskreis
08.03.2024–10.03.2024
Räuchern und Rituale haben im gesamten Jahreskreis einen hohen Stellenwert und können uns beim Begehen der unterschiedlichen traditionellen Jahreskreisfeste helfen, uns mit uns selbst und der Natur zu verbinden. Yoga unterstützt uns an diesem Wochenende dabei mit uns selbst in Verbindung zu gehen, um so auch die Verbindung zur Natur besser spüren zu können.
Breathwork im Mühlviertler Hügelland
10.03.2024–14.03.2024
Den meisten von uns geht, in den Turbulenzen des Alltags, der eigene Lebensfaden verloren. Wir richten uns immer mehr nach Aufgaben aus, die mehr mit einer Überlebensstrategie, statt mit Lebensfreude und Leichtigkeit zu tun haben. Durch die Unterstützung von BREATHWORK – dem Atemgewahrsam, führen uns achtsame Übungen und Meditationen durch die gemeinsamen Tage. Alles zusammengenommen führt zu einer spürbaren Verwurzelung in sich selbst zu SEIN.
Yogatage für mehr Selbstliebe
17.03.2024–20.03.2024
Sich selbst annehmen und lieben, wie man ist, ist keine leichte Disziplin. An den Yogatagen für mehr Selbstliebe am Kleebauer Hof im zauberhaften Mühlviertel begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst, zu Ihren Stärken und Schwachstellen, zu Glaubensmustern und Ansichten, die Sie davon abhalten sich so zu akzeptieren wie Sie sind. Coaching-Übungen und Yoga begleiten uns liebevoll auf dieser Reise zu uns selbst.
Innere Ruhe und Gelassenheit – Mühlviertel
20.03.2024–24.03.2024
Mit Qi Gong und Jin Shin Jyutsu entdecken Sie die eine Langsamkeit, die zu innerer Ruhe führt. Die fließenden Qi Gong Übungen sind mit tiefer Atmung verbunden. Mit jedem Atemzug tauchen Sie mehr in die Stille in Ihnen ein, nehmen innere Ruhe und Gelassenheit wahr. Jin Shin Jyutsu zeigt Ihnen eine Möglichkeit, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Pure Energie tanken in der kraftvollen Landschaft des Mühlviertels.
Natürlich schön & gesund– Yoga & DIY Naturkosmetik
22.03.2024–24.03.2024
Ihre Haut liebt grüne Kosmetik? Lernen Sie, wie Sie Naturkosmetik selbst herstellen, um sich und Ihre Familie auch zuhause mit natürlicher und wirksamer Bio-Pflege verwöhnen zu können. Nährende Wirkstoffe aus der Natur und eine Auszeit mit Yoga im Kleebauer Hof Retreat Center für innere und äußere Schönheit.
Yoga & Tanz
24.03.2024–27.03.2024
Beginnen Sie die Tage im Kleebauer Hof Retreat Center mit einer einfachen, sanft aktivierenden Yogapraxis. Die Endentspannung und eine kurze Zeit der Stille leiten über zu Mindful Movement. Der freie, bewusste Tanz ist eine Möglichkeit, in eine tiefe Verbindung mit uns selbst zu kommen. Entdecken Sie im Mühlviertler Hügelland die Freude am eigenen, freien Ausdruck.
Das innere Feuer mit Pilates entfachen
27.03.2024–31.03.2024
Mit Pilates helfen wir unserem Körper in diesem Retreat die Kälte des Winters zu vertreiben und unser inneres Feuer für mehr Energie zu entfachen. Mit Aspekten der Pilates-Mattenarbeit und Bewegungsvariationen im Stehen kräftigen wir Core, Rücken und Beine für eine gesunde Ausrichtung und gute Körperhaltung. Spaß an der Bewegung hebt die Stimmung und so stärken wir nicht nur unseren Körper, sondern beleben auch unseren Geist.
Yoga Retreats im April 2024
Energie tanken – Yoga & Meditation im Mühlviertel
03.04.2024–07.04.2024
Sie fühlen sich kraft- und antriebslos, gestresst? Dann kommen Sie zu diesem Retreat im Kleebauer Hof Retreat Center und füllen Sie sich mit neuer Energie. Atmen Sie tief, dehnen und strecken Sie sich und finden Sie zurück zu einem Gefühl von Ganzheit.
Gutes für Körper & Geist
10.04.2024–14.04.2024
Genießen Sie Gutes in dieser Auszeit und gönnen Sie sich Yoga, Entspannung, Meditation, Klang, Natur, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Aus dem Vollen schöpfen und im grünen Hügelland ganz bei sich ankommen.
Innehalten: Visionssuche mit Yoga und Selbstreflexion
17.04.2024–21.04.2024
Der Frühling ist eine besondere Zeit, mit viel Potenzial zum Wachsen und Gedeihen. Wir nutzen diese Tage in der traumhaften Umgebung des Kleebauer Hofs, um innezuhalten und im Sinne unseres Dharmas, unserer Lebensaufgabe, eine Vision zu finden oder zu stärken. Diese hilft uns, fokussiert, kraftvoll und voller Lebensfreude, unseren Weg (selbst-) bewusst (weiter) zu gehen.
Yoga, Meditation und Wandern im Mühlviertel
24.04.2024–28.04.2024
Im sanft-hügeligen Mühlviertel lernen Sie im Kleebauer Hof Retreat Center die heilende Wirkung der Meditation kennen und zu vertiefen. Yogaübungen und Wanderungen zwischen Wiesen und Wäldern unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.
Yoga Retreats im Mai 2024
Yoga trifft Tango Argentino
01.05.2024–05.05.2024
Yoga & Tango Argentino: Lassen Sie sich ein auf diese, auf den ersten Blick, recht ungewöhnliche Kombination. Denn Sie werden rasch erkennen, wie sich die beiden Bewegungsformen ergänzen und bereichern. Yoga führt zu einem besseren Körperbewusstsein und einer besseren Selbstwahrnehmung. Erst wenn Sie sich selbst gut wahrnehmen, können Sie Ihrem Gegenüber Aufmerksamkeit schenken. Beim Tango Argentino lernen wir, uns auf die Person uns gegenüber einzulassen.
Kreativ SEIN und Schreiben im Mühlviertel
01.05.2024–05.05.2024
Kreativ sein heißt erschaffen. In diesem Retreat tauchen wir ein in unsere ureigene Kreativität und lassen entstehen, was gerade entstehen will, frei von jeder Zensur. Das Zusammenspiel von Bild und Text lässt uns in die Tiefe blicken und wir ernten
Selbsterkenntnisperlen. Wir arbeiten mit Collagen, greifen zu Pinsel und Farbe und nutzen unsere Werke als Sprungbretter ins Schreiben. Darüber hinaus spielen wir mit Wörtern und staunen darüber, was in uns steckt.
Chakra-Yoga mit Yoga Walks
08.05.2024–12.05.2024
In der Yoga-Philosophie sind Chakren (Energiezentren) Bereiche in unserem Körper, die körperliche und psychische Funktionen steuern. Sie sind mit unserem Nerven- und Hormonsystem verbunden und beeinflussen diese auch. Die sieben Haupt-Chakren befinden sich entlang der Wirbelsäule und können gezielt über Asanas (Körperübungen) im Yoga angesprochen werden.
Kalligraphie im Mühlviertler Hügelland
09.05.2024–12.05.2024
Kalligraphie, die Kunst des schönen Schreibens, ist Meditation und Ästhetik zugleich. Sie lernen von Junko Baba, der Meisterin Ihres Faches, die Technik und Philosophie des Shodo.
Yoga, Meditation & die Kraft des Schweigens
15.05.2024–19.05.2024
Yoga und Meditation haben eine tiefgreifende Wirkung. Durch die Yogapraxis entwickeln sich nicht nur körperliche Kraft und Stabilität, sondern auch Ruhe und Klarheit entfalten sich. So kann man sich dem zuwenden, was sich unter der Oberfläche befindet: der uns allen innenwohnenden Freude. Jeder trägt sie in seinem Herzen, wir können uns mit ihr verbinden und sie erblühen lassen und so zu innerem Glück gelangen.
Yoga-Klang und Atem
22.05.2024–26.05.2024
Genießen Sie Gesundheitsyoga in Kombination mit den heilsamen Schwingungen der Klangschalen. Die Wahrnehmung Ihres persönlichen, sanften Atemflusses unterstützt Sie dabei, in Balance und in Ihre Mitte zu kommen. Mit achtsamen Bewegungen begleitet von einem sanften Atemfluss lernen wir uns selbst bewusst wahrzunehmen. Leichtigkeit & Freude – Leben in Einklang, das ist unser Motto an den gemeinsamen Tagen in der wunderbar idyllischen Umgebung des Kleebauer Hofes.
Pilates-Auszeit im Mühlviertel
29.05.2024–02.06.2024
Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag am traumhaft gelegenen Kleebauer Hof im ursprünglichen Mühlviertel, fernab von jeglichem Trubel und jeglicher Hektik. An diesem Wochenende kommen Sie ganz bei sich an, um aufgeladen mit neuer Energie wieder nach Hause zurückzukehren. Pilates, Waldbaden und Meditation sind an diesem Wochenende unsere Werkzeuge, um Ruhe und Entspannung einkehren zu lassen.
Yoga und Horsemanship
30.05.2024–02.06.2024
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Juni 2024
Yoga zur Stärkung der Resilienz
Breathwork im Mühlviertler Hügelland
Raus aus dem Stress: Mit Yoga & The Work hinein ins Leben
Yoga und die Welt der Wildräuter des Mühlviertels
Yoga für einen starken Geist
Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
Eine intensive Auszeit mit Qi Gong
Elemental Flow Yoga
Zurück zu Dir im Mühlviertel
Juli 2024
Gelebtes Mitgefühl
Resilienz, Yoga & Achtsamkeit
Yoga und Horsemanship
Bogenschießen und Meditation
Regeneartionswoche mit Yoga & Ayurveda
Breathwork im Mühlviertler Hügelland
Kreativ SEIN und Schreiben im Mühlviertel
August 2024
Yoga im Mühlviertel kraftvoll und entspannt
Sei wie Du bist – Yoga & Meditation im Mühlviertel
Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong
Kranich Qi Gong mit Bogenschießen
Buddhisitsche Weisheitslehre & Yoga im Sommer
Yoga, Mediation und Wandern
Yoga und horsemanship
September 2024
Schweigeretreat im Mühlviertler Hügelland
Tu Dir was Gutes für Körper, Geist und Seele
Eine intensive Auszeit mit Qi Gong
Innehalten
Regenerationswoche mit Yoga & Ayurveda
Klang & Stille – Seelenreise ins entspannte Sein
Im Hier und Jetzt
Oktober 2024
Raus aus dem Stress: Mit Yoga & The Work hinein ins Leben
Yoga-Klang und Atem
Yoga für mehr Selbstliebe
Resilienz, Yoga & Achtsamkeit
Stille Tage
Eine achtsame Reise durch die Elemente
November 2024
Yoga, Naturkosmetik und DIY Hausmittel fürs Immunsystem
Yoga und Horsemanship
Yoga, Räuchern und Rituale im Jahreskreis
Awakening your inner Potential
Yoga trifft Freies emotionales Kunstschaffen
Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork
Yoga, Naturkosmetik und DIY Hausmittel fürs Immunsystem
Dezember 2024
Mit Yoga in die Stille gehen
Meditation aus der buddhistischen Tradition
Yoga, Räuchern und Rituale im Jahreskreis
Innehalten