Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.
Yoga Retreats im Juni 2023
Yoga und Horsemanship – Teil 2, Aufbau-Kurs
01.06.2023–04.06.2023
Der Einstieg in die Welt der Pferde und der natürlichen Kommunikation mit ihnen ist Ihnen bereits gut gelungen und Sie möchten mehr? Im Aufbau-Kurs arbeiten wir wieder mit ausgebildeten Pferden, stärken das Herdengefühl zwischen Mensch und Tier, trainieren unsere Körpersprache und verbessern unser Timing. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Die Kraft des Atems & Yoga für den Rücken
04.06.2023–07.06.2023
Zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, im Kleebauer Hof Retreat Center, lernen Sie, Ihren Atem wieder bewusst wahrzunehmen. Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie und lösen Sie Blockaden mit Pranayama, den yogischen Atemübungen. Mit gezielten Yogaübungen kräftigen Sie zudem Ihren Rücken und beugen Schmerzen vor.
Feldenkrais für die Augen
07.06.2023–11.06.2023
Entschleunigung auf allen Ebenen. In der schönen Natur des Mühlviertler Hügellandes lassen Sie Ihre Augen zur Ruhe kommen. Die Bewusstheit der Augenbewegungen und entspanntes Sehen vergrößern Ihr Blickfeld und erneuern gleichzeitig Ihre gewohnte Sichtweise.
Die Kraft des Atems & Yoga für den Rücken
04.06.2023–07.06.2023
Zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, im Kleebauer Hof Retreat Center, lernen Sie, Ihren Atem wieder bewusst wahrzunehmen. Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie und lösen Sie Blockaden mit Pranayama, den yogischen Atemübungen. Mit gezielten Yogaübungen kräftigen Sie zudem Ihren Rücken und beugen Schmerzen vor.
Yoga und die Welt der Kräuter des Mühlviertels
07.06.2023–11.06.2023
In der sanfthügeligen Landschaft des Mühlviertels hat die Natur ihr Bestes gegeben. Bei entspannenden Spaziergängen erfahren Sie so manches über Anwendungsmöglichkeiten und Heilwirkung der heimischen Kräuter. Sanfte Yoga Flows runden das Programm ab.
Feldenkrais für die Augen
07.06.2023–11.06.2023
Entschleunigung auf allen Ebenen. In der schönen Natur des Mühlviertler Hügellandes lassen Sie Ihre Augen zur Ruhe kommen. Die Bewusstheit der Augenbewegungen und entspanntes Sehen vergrößern Ihr Blickfeld und erneuern gleichzeitig Ihre gewohnte Sichtweise.
Klang & Stille – Seelenreise ins entspannte Sein
14.06.2023–18.06.2023
Innehalten und achtsam sein. Mit einer klangvollen Auszeit im Mühlviertler Hügelland, in der Sie Schritt für Schritt zurücktreten aus dem Alltagsgeschehen. Mit sanften Körperübungen, Klangreisen, Atemübungen und Meditationen kommen Sie ganz im Augenblick an.
Raus aus dem Stress: Mit Yoga & The Work hinein ins Leben
14.06.2023–18.06.2023
Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.
Schamanisches Yoga zur Sommersonnenwende
21.06.2023–25.06.2023
Die Stimmung, die sich rund um die Sommersonnenwende in der Natur ausbreitet, spiegelt sich auch in unserer Seele wider. Das Feiern, die Freudenfeuer und ein in sich hineinspüren sind ein Ausdruck dieser Tage. Mit fließenden Yoga Flows, Elementen aus dem Yin Yoga, Meditation, Ritualen und Atemübungen erleben Sie im Kleebauer Hof Retreat Center diese besondere Zeit des Jahres.
Gelebtes Mitgefühl
28.06.2023–02.07.2023
Lernen und praktizieren Sie mit einer der renommiertesten Vermittlerinnen der buddhistischen Weisheitslehre. Sie lädt mit Meditation, Theorie, Yoga-Sequenzen und vor allem ihrer Herzensgüte zu tiefer Einsicht und Erfahrung ein und lehrt die Bedeutsamkeit von Mitgefühl – zu sich und allen Wesen.
Yoga Retreats im Juli 2023
Kreative Schreibreise im Mühlviertel
03.07.2023–08.07.2023
Gedanken, die im Alltag nie zu Papier kommen. Ein Koffer voller Ideen und voller „Ich“, um daraus einen Text zu entwickeln, Geschichten zu weben. Entdecken Sie schreibend Ihre Kreativität im Mühlviertler Hügelland.
Lebenspflege mit Qi Gong
05.07.2023–09.07.2023
Dem Qi, der Lebensenergie in und um uns, schenken wir in diesen Tagen, an diesem besonderen Kraftplatz, inmitten dieser beeindruckenden Natur, unsere ganze Aufmerksamkeit. Mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen stärken wir unsere Fähigkeit, die Fülle des jeweiligen Augenblicks wahrzunehmen und auszukosten.
Kundalini Yoga am Kleebauer Hof
12.07.2023–16.07.2023
Im Kleebauer Hof Retreat Center ist Zeit, um in unserer nach außen gerichteten, lauten Welt nach innen zu gehen. Ein Kurzurlaub mit Kundalini Yoga, um Ihrem Körper, Ihrem Geist und auch Ihrer Seele Gutes zu tun.
Yoga und Horsemanship
13.07.–16.07.2023
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Yoga und Resilienz im Mühlviertler Hügelland
19.07.–23.07.2023
Das Leben ist fordernd. Doch die Kunst, mit herausfordernden Lebenssituationen souverän umzugehen, ist erlernbar. Nährende Yogaübungen für Körper und Geist und ein Workshop zum Thema Resilienz stärken Sie für die Wellen des Alltags. Dazu genießen Sie die kraftvolle und zugleich sanfte Landschaft des Mühlviertler Hügellandes.
Wohlfühltage mit Yin Yoga und Tanz
23.07.–26.07.2023
Sich richtig frei fühlen – das verbindet Freedance mit Yin Yoga. In der tänzerischen Bewegung pure Lebensfreude spüren. In Yogapositionen versteckte Anspannungen lösen und alles einfach mal geschehen lassen. Atemzug um Atemzug pures Wohlfühlen. Eine bewegte Auszeit im Mühlviertler Hügelland.
Chakra Balance – von der Wurzel bis zur Krone
23.07.–30.07.2023
Die Chakren, unsere Energiezentren, stehen im Mittelpunkt des Yoga Retreats im Mühlviertler Hügelland. Erfahren Sie, welche Bedeutung die Hauptchakren für unseren Körper und Geist haben und lernen Sie, wie Sie die Energiebahnen aktivieren können.
Yoga im Mühlviertel – kraftvoll & entspannt
26.07.–30.07.2023
Inspiriert von Power Yoga und Ashtanga Yoga lernen Sie in diesen Tagen Varianten des Sonnengrußes kennen. Spüren Sie den Eigenschaften einer guten Vorbeuge nach und lernen Sie eine Rückbeuge und Umkehrhaltungen richtig aufzubauen. Mit Yoga intensiv tauchen Sie tiefer in die Welt der Asanas und von Pranayama ein. Umgeben von der faszinierenden Natur des Mühlviertler Hügellandes.
Sei wie Du bist – Yoga & Meditation im Mühlviertel
30.07.–02.08.2023 und 30.07.-06.08.2023
Dieses Retreat soll einen Raum öffnen. Einen Raum zu Freude und Entfaltung, zu innerer Harmonie. Finden Sie einen liebevollen Zugang zu sich, zu dem was Sie bereits sind. Sie müssen sich nicht entwickeln, Sie müssen nichts verändern, Sie dürfen einfach nur sein, wie Sie sind. Denn Ihnen fehlt nichts, um so großartig zu sein, wie Sie immer sein wollten.
Yoga Retreats im August 2023
Schamanisches Yoga & Krafttiere
03.08.–06.08.2023
Spüren Sie mit all Ihren Sinnen die Verbundenheit mit allem, das Sie umgibt. Erleben Sie Yoga Flows, Meditationen, Atemübungen und eine Reise zu Ihrem persönlichen Krafttier. Ein Retreat mit schamanischem Yoga im Kleebauer Hof Retreat Center, inmitten schönster Natur.
Yoga für mehr Energie und Lebensfreude – Mühlviertel
06.08.–13.08.2023
Finden Sie Ruhe und laden Sie Ihre Energietanks in der Hügellandschaft des Mühlviertels auf. Yogaurlaub im Kleebauer Hof Retreat Center bedeutet abschalten inmitten von Natur und eintauchen ins Hier und Jetzt. Spüren Sie Lebensfreude.
Yoga zur Stärkung der Resilienz – Mühlviertel
13.08.–20.08.2023
Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Sie lässt uns freudvoll durchs Leben gehen und in Stresssituationen in unserer Mitte bleiben. Im Kleebauer Hof Retreat Center, inmitten der Mühlviertler Hügellandschaft, stärken Sie mit Hatha Yoga Ihre Resilienz.
Poetisch Schreiben im Mühlviertel
20.08.–24.08.2023
Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck. In der inspirierenden Kulisse des sanft-hügeligen Mühlviertels.
Bogenschießen und Meditation
24.08.2023–27.08.2023
Durch Achtsamkeit entsteht Ruhe, um die innere Kraftquelle mit neuer Energie zu füllen. Wir werden unsere überwuchernden Gedanken reduzieren und so dem wahren Ich mehr Raum verschaffen. Die Ruhe setzen wir im Tun um: Wir spannen den Bogen, richten uns aus und lassen los.
Eine intensive Auszeit mit Qi Gong
27.08.–03.09.2023
Die Acht Brokatübungen des Qi Gong, Waldbaden (Shinrin Yoku), Wabi Sabi und die Philosophie Ostasiens verbinden sich zu einer intensiven und wunderbaren Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes
Yoga Retreats im September 2023
Yogatage für mehr Selbstliebe
03.09.–06.09.2023
Sich selbst annehmen und lieben, wie man ist, ist keine leichte Disziplin. An den Yogatagen für mehr Selbstliebe am Kleebauer Hof im zauberhaften Mühlviertel begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst, zu Ihren Stärken und Schwachstellen, zu Glaubensmustern und Ansichten, die Sie davon abhalten sich so zu akzeptieren wie Sie sind. Coaching-Übungen und Yoga begleiten uns liebevoll auf dieser Reise zu uns selbst.
Kranich Qi Gong mit Bogenschießen
06.09.–10.09.2023
Kranich Qi Gong ist eine bewegte Übungsreihe, die den Bewegungen eines Kranichs nachempfunden sind: sanft, elastisch, rund, spiralförmig und im Einklang mit der Atmung. Aus der Ruhe entwickelt sich innere Kraft und diese setzen Sie im Tun um: Sie spannen den Bogen, richten sich aus und lassen los. Eine Auszeit mit achtsamer Bewegung und meditativen Bogenschießen.
Yoga und Horsemanship
07.09.–10.09.2023
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Die Natur des Atems – der Atem der Natur
10.09.–17.09.2023
Wenn der ganze Körper zu atmen beginnt und das Potenzial des Atems in seiner Ganzheit entdeckt, ergreift, bewegt und in den unvermeidbaren Ausdruck bringt, entsteht ein Prozess des Klärens, Vitalisierens und Regenerierens. Eine Auszeit mit Yoga, Atemtechniken und Meditation im Kleebauer Hof Retreat Center und in der wunderbaren Natur des Mühlviertler Hügellandes.
Die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong
17.09.–20.09.2023
Die Übungen der fünf Tiere sind den fünf Elementen, den Jahreszeiten und den inneren Organen zugeordnet. Mit Qi Gong bringen Sie das Yin und Yang der einzelnen Verbindungen ins Gleichgewicht und stärken dabei Geist und Körper.
Weg zur Stille
27.09.–01.10.2023
In unserer hektischen Zeit kann es befremdlich sein, an Stille zu denken – an einen Raum der Leere, des Nichts-tuns. Wir sind so an das konstante Rauschen und Brummen der Gedanken in unserem Kopf gewöhnt, dass ein Konzept der allumfassenden Ruhe unser Vorstellungsvermögen übersteigt. Und doch gibt es ihn, den Zustand des tiefen Friedens.
Yoga Retreats im Oktober 2023
Yoga, Meditation und Mantra im Mühlviertel
01.10.–04.10.2023
Achtsam beginnen die Tage mit Yoga, Meditation und Klang. Im winterlichen Mühlviertel entdecken Sie abwechslungsreiche Yogaeinheiten, die Klänge des Harmoniums und von Mantras. Und wenn Sie Lust haben, unternehmen Sie gemeinsame Schneeschuh-Wanderungen in schönster Natur.
Raus aus dem Stress: Mit Yoga & The Work hinein ins Leben
04.10.2023–08.10.2023
Wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit anderen und sich selbst? Möchten Sie häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Herausforderungen des Alltags? Mit der Methode „The Work“ von Byron Katie in Kombination mit Yogaeinheiten erfahren Sie neue Impulse für Leichtigkeit und Freude im Leben.
Tu dir was Gutes für Körper, Geist und Seele
08.10.–11.10.2023
Gönnen Sie sich den Luxus der Entspannung – für Körper, Geist und Seele. Sie atmen Entspannung gleich bei Ihrer Ankunft am idyllischen Kleebauer Hof mit der besonderen Energie des Mühlviertler Hügellandes ein. Und nehmen diese entschleunigte Stimmung mit auf die Matte, wo Sie Ihren Körper so bewegen, dehnen und erforschen, dass es sich richtig gut anfühlt.
Die Magie der Achtsamkeit – Mühlviertel
11.10.–15.10.2023
Im Kleebauer Hof Retreat Center, umgeben von den sanften Hügeln des Mühlviertels, beginnen Sie, achtsam und ganz im Moment zu sein. Achtsames Atmen, im gegenwärtigen Augenblick verweilen, Selbstfürsorge, ein inneres Entdecken und sich selbst in einer Tiefe erfahren, sind Kostbarkeiten, die Sie in diesen Tagen erfahren und integrieren dürfen.
Loslassen und auftanken im Mühlviertel
15.10.–22.10.2023
Erfahren Sie bei dieser Auszeit mit Weitblick wohltuende Leichtigkeit, die Kraft des Loslassens und das magische Gefühl, wenn sich Ihr Herz öffnet. Sanfte Körperübungen, kreative Elemente und Meditation führen zu mehr Energie und Lebensfreude.
Zeit der inneren Einkehr
22.10.–25.10.2023
Der Herbst die Zeit der Rückkehr zu uns selbst. Es ist der Abschied von der Natur, der äußeren Welt, wieder hinein in die innere Welt. So wie die Blätter im Herbst ihre Blätter verlieren, so ist auch für uns eine Zeit des Loslassens. Alles wird ruhiger, stiller und zieht sich zurück in der Natur. Ein Yoga Retreat in der Weite des Mühlviertler Hügellandes.
Kundalini Yoga am Kleebauer Hof
29.10.2023–01.11.2023
Im Kleebauer Hof Retreat Center ist Zeit, um in unserer nach außen gerichteten, lauten Welt nach innen zu gehen. Ein Kurzurlaub mit Kundalini Yoga, um Ihrem Körper, Ihrem Geist und auch Ihrer Seele Gutes zu tun.
Yoga Retreats im November 2023
Achtsam bewegen
12.11.2023–15.11.2023
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben – diese 4 Tage nutzen wir, um unsere Körper mit Yoga achtsam zu bewegen und so auch Bewegung und Entfaltung im Geist zu ermöglichen. Abseits der Matte bietet die idyllische Naturlage des Kleebauer Hof Retreat Centers die Möglichkeit für heilsame Spaziergänge im Wald und kleine Wanderungen über die sanften Hügel des Mühlviertels.
Stille Tage im Mühlviertel
15.11.2023–19.11.2023
Was ist Meditation? Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle, auch unbewusste Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen. Diese Tage knüpfen dort an. Und die alten Anleitungen Asiens führen weiter in die Meditation.
Yoga und Horsemanship
16.11.2023–19.11.2023
Die Begegnung mit einem Pferd kann Verbundenheit und Nähe bedeuten. Ein Horseman weiß, wie Pferde denken, fühlen, leben und lernen. Lassen Sie sich auf die Körpersprache dieser faszinierenden Tiere ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Mit Yoga entdecken Sie Balance.
Yoga für einen starken Geist
22.11.2023–26.11.2023
Ein ruhiger Geist lässt uns gelassen sein, ein unruhiger Geist lässt die Anspannung wachsen. In dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel nutzen wir verschiedene Techniken aus dem Yoga, um bei uns und damit ausbalanciert, klar und in uns ruhend zu bleiben.
Räuchern und Yoga in der Vorweihnachtszeit
24.11.2023–26.11.2023
In der Vorweihnachtszeit, wenn die Tage kürzer werden, entdecken Sie in Ihrer Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center das Räuchern mit Kräutern und Harzen. Die Gerüche lassen uns erinnern, geben Impulse und wirken auf Körper und Geist. Mit Yoga kommen Sie ganz im Moment an, Sie fühlen Balance, Kraft und innere Ruhe.
Regenerationswoche mit Ayurveda & Yoga
26.11.2023–03.12.2023
Entwickeln Sie mentale und physische Balance mit den indischen Lehren Ayurveda und Yoga. Beruhigende Anwendungen, Entspannungsmethoden und stoffwechselanregende Programme bilden die Basis für innere Ausgeglichenheit. Zudem lernen Sie wichtige Tipps aus beiden ganzheitlichen Gesundheitslehren kennen. Eine Woche der Regeneration im Kleebauer Hof Retreat Center.
Innehalten
30.11.2023–03.12.2023
Besonders rund um die Adventzeit fühlen sich viele Menschen müde, erschöpft und unzulänglich. Oder eine Sehnsucht nach Innenschau entsteht. Dies ist ein so natürlicher Ruf in einer Zeit, die uns jedes Jahr liebevoll die Hand hinhält. Ergreifen Sie sie und nehmen Sie sich Zeit für sich. Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie Raum, das Vergangene zu reflektieren, Rituale zu leben oder neue zu finden.
Yoga Retreats im Dezember 2023
Aroma, Klang & Yoga
03.12.2023–06.12.2023
Achtsam ausgeführte Yogaübungen im Fluss des Atems, Klang-Meditationsreisen und die heilende Kraft ätherischer Öle sind die perfekte Kombination, um Balance im innen und außen wahrzunehmen. Im Kleebauer Hof Retreat Center, zwischen den sanften Hügeln des Mühlviertels, wird die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar.
Stressresilienz und Entspannung mit Hatha Yoga
06.12.2023–10.12.2023
Sich mal ein paar Tage herausnehmen aus dem Trubel des Alltags, Methoden lernen, um die innere Balance wiederzufinden – in der sanften Landschaft des Mühlviertler Hügellands gelingt es, neue Sichtweisen zu erlernen.
Natürlich schön – Grüne Kosmetik selbst gemacht
08.12.2023–10.12.2023
Ihre Haut liebt grüne Kosmetik? Lernen Sie, wie Sie Naturkosmetik selbst herstellen, um sich und Ihre Familie auch zuhause mit natürlicher und wirksamer Bio-Pflege verwöhnen zu können. Nährende Wirkstoffe aus der Natur und eine Auszeit mit Yoga im Kleebauer Hof Retreat Center für innere und äußere Schönheit.
Meditation aus der buddhistischen Tradition
13.12.2023–17.12.2023
Meditation ist eine heilsame Methode, den Geist zu klären und die Gedanken ruhen zu lassen. Erlernen Sie durch die Meditationspraxis einen Weg zu Ausgeglichenheit und innerem Glück.
