Sonnenuntergang

Unsere aktuellen Yoga Retreats in Österreich

Sonnenuntergang

Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme im Kleebauer Hof Retreat Center an.

Yoga Retreats im April 2021

experience your heart

Experience your Heart im Mühlviertel

14.04.-18.04.2021

In dieser Auszeit in den sanften Hügeln des Mühlviertels können Sie sich von Yoga-Flows, von Händen und Klängen berühren lassen. Mit Meditationen, Hatha und Kundalini Yoga sowie mit passiven Nuad Thai Yoga. Alles ist Schwingung, wir sind Klang.

yoga für mehr leichtigkeit

Yoga für mehr Leichtigkeit im Mühlviertel

21.04.-25.04.2021

Yoga für Herz und Seele in der Weite des Mühlviertler Hügellandes. Bringen Sie mit Asanas, Atemübungen und Meditation Leichtigkeit in Ihr Leben. Genießen Sie Bewegung an der frischen Luft und entdecken Sie im Einklang von Körper und Geist innere Balance. Ist das Leben nicht schön? 

walking meditation

Walking Meditation

25.04.-28.04.2021

Gehen ist eine einfache und effektive Methode, um in Fluss zu kommen, Stagnationen zu lösen und um bei sich anzukommen. In diesen drei Tagen in der sanft-hügeligen Landschaft des Mühlviertels spüren Sie die heilsame Kraft des meditativen Gehens und Wanderns.

zen mediation

Klarheit gewinnen mit Zen

28.04.-02.05.2021

Vieles in unserem Leben ist oft unentschieden, verschwommen, nicht geklärt – in der Beziehung, in der Familie, im Beruf, im Freundeskreis. Unklarheit belastet. Die Zen Meditation ist direkt auf Klarheit im Geist ausgerichtet. Sie kann helfen, Klärung zu bringen und damit Zufriedenheit und Glück.

Yoga Retreats im Mai 2021

achtsamkeit

Achtsamkeit und Natur erleben

02.05.-05.05.2021

In der Natur des Mühlviertels finden wir mit einer Achtsamkeitspraxis zu mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Klarheit. Und begegnen damit der Unsicherheit der vergangenen Monate, den stressauslösenden Gedanken und Gefühlen. 

yoga der achtsamkeit

Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Mühlviertel

18.05.-23.05.2021

Hier, in der sanft-hügeligen Landschaft des Mühlviertels sind die Elemente intensiv spürbar. Diese Kraft nehmen wir in die tägliche Yoga- und Meditationspraxis auf, finden heraus, was guttut und verwöhnen Körper und Geist auf ganzheitlicher Ebene.

Yoga für einen klaren Geist

23.05.-26.05.2021

Ein ruhiger Geist lässt uns gelassen sein, ein unruhiger Geist lässt die Anspannung wachsen. In dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel nutzen wir verschiedene Techniken aus dem Yoga, um bei uns und damit ausbalanciert, klar und in uns ruhend zu bleiben. 

Meditatives Zeichnen

26.05.-30.05.2021

Meditation und Zeichnen verweben sich in dieser kreativen Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center zu einer Praxis der Achtsamkeit. Nehmen Sie wahr, was um Sie ist. Beginnen Sie zu sehen, um wertfrei und ohne Leistungsdruck zu zeichnen. 

Bodybalance durch Lachen und Entspannen

26.05.-30.05.2021

Meditation und Zeichnen verweben sich in dieser kreativen Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center zu einer Praxis der Achtsamkeit. Nehmen Sie wahr, was um Sie ist. Beginnen Sie zu sehen, um wertfrei und ohne Leistungsdruck zu zeichnen. 

stimme

Freier Atem – freie Stimme

30.05.-02.06.2021

Wir wollen die persönliche Ausdruckskraft und vor allem Ausdrucksfreude der eigenen Stimme entdecken und spielerisch entfalten. Mit Atem- und Körperübungen öffnen wir die Resonanzräume, lösen Spannungen und Beklemmungen, die das freudige Singen oft behindern. Der Atem trägt die Stimme, der Köper stützt sie. 

Yoga Retreats im Juni 2021

Herzerwachen

Herzerwachen mit Yogatherapie & achtsamen Selbstmitgefühl

02.06.-06.06.2021

In der inspirierenden Umgebung des Kleebauer Hof Retreat Centers nähern Sie sich jenen Quellen, die Ihr Herz erwachen lassen. Mit Yogatherapie und Selbstfreundlichkeit lernen Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers wahrzunehmen, darauf einzugehen und Ihren Gefühlen Raum zu geben.  

Kalligrafie im Mühlviertel

Kalligraphie im Mühlviertler Hügelland

03.06.-06.06.2021

Kalligraphie, die Kunst des schönen Schreibens, ist Meditation und Ästhetik zugleich. Sie lernen von Junko Baba, der Meisterin Ihres Faches, die Technik und Philosophie des Shodo.

Yin Yang Yoga

Yin & Yang Yoga meets Nuad Thai

13.06.-16.06.2021

Begrüßen Sie den Tag mit anregenden Hatha Yoga Flows. Durchatmen fällt hier, in der Weite des sanft-hügeligen Mühlviertels, besonders leicht. Bei der Yogapraxis am späteren Nachmittag ist alles entspannt – mit Positionen aus dem Yin Yoga. Als Ausgleich dazu lernen Sie Nuad Thai Yoga Bodywork kennen.

Wandern und Meditation

Meditation, Yoga und Wandern

16.06.-20.06.2021

Die heilende Wirkung der Meditation kennenlernen und vertiefen. Yogaübungen und Wanderungen in herrlicher Naturlandschaft unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.

Hilfe zur Selbsthilfe

Hilfe zur Selbsthilfe

20.06.-27.06.2021

Im Leben gibt es immer wieder Situationen, in denen eine schnelle Unterstützung angebracht ist. Daher ist es hilfreich eine energetische Hausapotheke zur Hand zu haben. Erlernen Sie im Kleebauer Hof Retreat Center einfache Übungen aus Qi Gong, Strömen und mentale Techniken.

Achtsame Naturerlebnisse

Kreativität, Achtsamkeit und aktive Naturerlebnisse

27.06.-04.07.2021

Kreativität und schöpferisches Tun wirken sich positiv auf die Lebensfreude aus. Achtsamkeitsübungen und meditative Einheiten führen zu innerer Ruhe. Entdecken Sie in der zauberhaften Gegend der Mühlviertler Hügel den heilsamen Weg zu ganzheitlichem Wohlfühlen.

Yoga Retreats im Juli 2021

Luna Yoga

Kraftvoll weiblich – Luna Yoga® entdecken

11.07.-14.07.2021

Entdecken Sie Luna Yoga®, eine frauenspezifische Körperkunst und Heilweise, ein von Frauen weitergegebenes Yoga. Und spüren Sie die eigene Sinnlichkeit, Schönheit, Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit. Ein weiblicher Weg und eine Yogapraxis, die Sie wachsen lässt.

Stille

Weg zur Stille

14.07.-18.07.2021

In unserer hektischen Zeit kann es befremdlich sein, an Stille zu denken – an einen Raum der Leere, des Nichts-tuns. Wir sind so an das konstante Rauschen und Brummen der Gedanken in unserem Kopf gewöhnt, dass ein Konzept der allumfassenden Ruhe unser Vorstellungsvermögen übersteigt. Und doch gibt es ihn, den Zustand des tiefen Friedens. 

Zurück zu dir im Mühlviertel

18.07.-21.07.2021

In einer Zeit, in der so viel rund um uns passiert, kann es passieren, dass wir vergessen, uns selbst wahrzunehmen. In diesen vier Tagen, im sanft-hügeligen Mühlviertel, kommen Sie bei sich an. Schenken Sie Ihrem Bauchgefühl Aufmerksamkeit und lassen Sie sich von Ihren Impulsen leiten.

Yoga für mehr Energie

Yoga für mehr Energie und Lebensfreude

25.07.-01.08.2021

Finden Sie Ruhe und laden Sie Ihre Energietanks in der Hügellandschaft des Mühlviertels auf. Yogaurlaub im Kleebauer Hof Retreat Center bedeutet abschalten inmitten von Natur und eintauchen ins Hier und Jetzt. Spüren Sie Lebensfreude.

Yoga Retreats im August 2021

breathwalk

Breathwalk & Yoga

01.08.-08.08.2021

BreathWalk oder LaufYoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die in der freien Natur und zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden kann. Von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, entwickelt, verbindet BreathWalk einfaches Gehen mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit.

Fließen und Genießen

Fließen & Genießen: Flow meets Yin Yoga

08.08.-11.08.2021

Der Sommermorgen lädt ein, durch kraftvolle Yogapositionen zu fließen, die frische Luft zu atmen und tief zu entspannen. Genussvoll ist die Praxis an den Nachmittagen: Yin Yoga mit lang gehaltenen Asanas, ein Silent Walk oder auch Meditation. Ein innerer Flow entsteht.

Zen Meditation

Einführung in die Zen-Meditation

11.08.-15.08.2021

Zen-Meditation ist eine Übung, die Sie die Präsenz des Augenblicks erfahren lässt. Im Wandern vertieft sich die Ruhe und Erholung des Zen. So ist diese Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes etwas ganz Besonderes – eine wunderbare Einführung in die Meditation.

Luna Yoga

Luna Yoga® weckt Lebenslust und Kreativität

15.08.-18.08.2021

Genießen Sie die Fülle des Sommers im sanft-hügeligen Mühlviertel mit Luna Yoga®. Einer weiblichen Yogapraxis, die das Körperbewusstsein stärkt und Wärme und Lebendigkeit ins Becken bringt. Spüren Sie, wie Kreativität und Lebenslust wachsen.

Yoga und Meditation

Yoga & Meditation im Mühlviertel – Kraft der Stille

22.08.-29.08.2021

Den Blick übers Land schweifen lassen. Die Schönheit der Natur wahrnehmen. Ganz still werden. Im außen und im innen. Mit den täglichen Yoga- und Meditationseinheiten sammeln Sie jene Kraft, die zu ganzheitlichem Wohlbefinden führt.

Yoga Retreats im September 2021

Stabilität und Leichtigkeit mit Yoga

Stabilität und Leichtigkeit mit Yoga

01.09.-05.09.2021

Das Leben ist geprägt von Dualität – egal ob auf der Yogamatte oder im Alltag. In dieser Yogaauszeit im Kleebauer Hof Retreat Center widmen wir uns dem Zusammenspiel scheinbarer Gegensätze und finden Balance.

Yoga für einen entspannten Rücken

Yoga für einen entspannten Rücken im Mühlviertel

05.09.-12.09.2021

Viele von uns sitzen viel, sind gestresst und haben zu wenig Bewegung. Rückenschmerzen, schlechte Haltung und lästige Verspannungen können die Folge sein. Diese Urlaubswoche im wunderschönen Mühlviertel ist ein Geschenk an Ihren Rücken. Erleben Sie wohltuende Yogastunden und lernen Sie wertvolle Übungen für zu Hause.

Atmen

Die Natur des Atems – der Atem der Natur

12.09.-19.09.2021

Wenn der ganze Körper zu atmen beginnt und das Potenzial des Atems in seiner Ganzheit entdeckt, ergreift, bewegt und in den unvermeidbaren Ausdruck bringt, entsteht ein Prozess des Klärens, Vitalisierens und Regenerierens. Eine Auszeit mit Yoga, Atemtechniken und Meditation im Kleebauer Hof Retreat Center.

stimme

Yoga, Atmung & Aroma

15.09.-19.09.2021

In der Weite der Mühlviertler Hügellandschaft beginnt Ihre Auszeit mit harmonischem Yoga und Meditation. Tauchen Sie ein in die Atem- und Aromatherapie. Umgeben von Aromen und Düften beginnt die Atmung frei zu fließen. Ein Gefühl der Präsenz und Stille entsteht.

Feet-up-Yoga

Herz über Kopf – FeetUp® Yoga

26.09.-29.09.2021

Der Yoga-Kopfstand klingt wie ein unerreichbares Ziel? Mit dem FeetUp® Hocker sind Kopfüber-Haltungen ganz einfach und schonend für den Nacken. Stellen Sie Ihre Welt auf den Kopf in einer befreienden Auszeit in der Mühlviertler Hügellandschaft.

Stille Tage

Stille Tage im Mühlviertel

29.09.-03.10.2021

Was ist Meditation? Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle, auch unbewusste Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen. Diese Tage knüpfen dort an. Und die alten Anleitungen Asiens führen weiter in die Meditation.