Yoga Tagesretreat Österreich

25. Juli 2026

Balance und innere Ruhe mit Yoga auf der Basis unseres Nervensystems

Programmleitung: Elke Prinz

Stabilisierende Übungen aus Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung bringen Ruhe und Klarheit in einen oft turbulenten Alltag. Das bewusste Spüren der eigenen Kraft stärkt das Nervensystem, fördert Selbstwirksamkeit und innere Aufrichtung. So entsteht eine entspannte Präsenz – und mehr Leichtigkeit im täglichen Leben.

29. August 2026

YOGA mit allen Sinnen

Programmleitung: Petra Fischer

Gemeinsam erleben wir einen SINNvollen Tag voll angenehmer Asanas und Übungen, die besonders unsere Sinne ansprechen. Augen und Ohren dürfen ganz fein wahrnehmen, ein milder Duft erweckt Ihren Geruchssinn und Sie erspüren Ihren Körper mit geschlossenen Augen in runden Bewegungsabläufen. Zwischendurch werden wir kulinarische Köstlichkeiten bewusst schmecken und genießen.

26. September 2026

Resilienz stärken – in Bewegung bleiben und in sich ruhen

Programmleitung: Sabine Stallinger

Manchmal fordert uns das Leben heraus – dann brauchen wir Klarheit, Stabilität und Flexibilität. Dieser Yoga-Tag stärkt genau das: mit bewusster Bewegung, tiefer Entspannung und Momenten der Stille. Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra schenken Ruhe, Beweglichkeit und eine tiefe Verwurzelung in uns selbst.

31. Oktober 2026

Herbstzauber und Loslassen – ein Yogatag mit ätherischen Ölen

Programmleitung: Nadine Böldl

Achtsamkeit, Entspannung, Balance – an diesem Tag verbinden sich Yoga-Asanas mit der Kraft ätherischer Öle. Die Düfte begleiten Sie in die Tiefe des Atems, öffnen die Sinne und unterstützen dabei, auf allen Ebenen loszulassen – körperlich, emotional und mental. Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit – für Körper, Geist und Seele.

28. November 2026

Die Magie des Yoga

Programmleitung: Heike Grill

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“ (B.K.S. Iyengar)
Erfahren Sie an einem Tag wie Sie Yoga mehr in Ihren Alltag integrieren können. Tauchen Sie tiefer in diese Wissenschaft ein um Yoga auch abseits der Matte zu erleben.

30. Jänner 2027

Was bleibt, wenn es ruhig wird

Programmleitung: Heike Grill

Ein Tag, um Yoga jenseits der reinen Körperpraxis zu entdecken und dir selbst auf unterschiedlichen Ebenen zu begegnen. Mit Bewegung, Atem, Meditation, Stille und ausgewählten Impulsen entsteht Raum, um aus dem ständigen Tun auszusteigen und wieder bewusster wahrzunehmen, was dir wirklich guttut. Eine Auszeit, die nicht einfach nur entspannt, sondern dich vielleicht mit etwas nach Hause gehen lässt, das noch länger nachwirkt.

27. Februar 2027

Im Wandel – Yoga & Reflexion für neue Wege

Programmleitung: Sabine Stallinger

Veränderung beginnt oft, bevor wir wissen, wohin sie uns führt. Mit Yoga (Hatha, Yin, Yoga Nidra) und Reflexionsimpulsen entsteht Raum, Altes loszulassen, Neues wahrzunehmen und die eigenen Richtung zu entdecken.

27. März 2027

Himalaya Yoga – ein Tag in der Tradition Nepals

Programmleitung: Jonas Mitterböck

Tauchen Sie für einen Tag in die ursprüngliche Welt des Yoga ein. Inspiriert von der traditionellen Yoga-Kultur Nepals und den spirituellen Lehren des Himalaya verbindet dieser besondere Yogatag traditionelle Asanas, Pranayama und Meditation.
Im Mittelpunkt stehen die bewusste Verbindung von Körper, Atem und Geist sowie das achtsame Innehalten. Schöpfen Sie neue Kraft, finden Sie zu innerer Ruhe und erleben Sie die zeitlose Essenz des Yoga – authentisch, wohltuend und inspirierend.

24. April 2027

Aufblühen – Yoga für Körper, Herz und Lebensfreude

Programmleitung: Elke Prinz

Mit Yoga, Atem und bewusster Körperwahrnehmung lassen wir den Alltag hinter uns und kommen ganz bei uns an. Wir bringen den Körper in Bewegung, wecken neue Energie und schaffen Raum für Leichtigkeit, Lebensfreude und innere Balance. Eine wohltuende Verbindung aus somatischem Yoga, Entspannung und Meditation.

29. Mai 2027

YoNia = Yoga trifft auf Nia-Tanz

Programmleitung: Elke Weindl

An diesem besonderen Tag erleben Sie Tanz a la Nia (Getanzte Lebensfreude) sowie Yogaeinheiten, die darauf zielen, den Tanz optimal zu unterstützen. Beide Formate, Yoga als auch Nia werden in ihrer puren Form angeboten und verschmelzen auch miteinander. Dass beides einander optimal ergänzt – wie Yin und Yang – wird zum besonderen Erlebnis. Ein Tag an dem Sie ihre Freude an Bewegung entfachen und ihrer Lebendigkeit – ausgedrückt durch Lebensfreude im Tanz – Ausdruck verleihen.

26. Juni 2027

In meiner Kraft – Yoga & Reflexion für mehr Selbstwirksamkeit

Programmleitung: Sabine Stallinger

Was stärkt mich, was ist mir wichtig und wofür möchte ich meine Energie einsetzen? Ein kraftvoller Yogatag mit Reflexionsimpulsen, der dazu einlädt, eigene Ressourcen zu entdecken, Selbstvertrauen zu stärken und ins Handeln zu kommen.

31. Juli 2027

Programmleitung: Dominique Hölzl

28. August 2027

Programmleitung: Dominique Hölzl

25. September 2027

YoNia = Yoga trifft auf Nia-Tanz

Programmleitung: Elke Weindl

An diesem besonderen Tag erleben Sie Tanz a la Nia (Getanzte Lebensfreude) sowie Yogaeinheiten, die darauf zielen, den Tanz optimal zu unterstützen. Beide Formate, Yoga als auch Nia werden in ihrer puren Form angeboten und verschmelzen auch miteinander. Dass beides einander optimal ergänzt – wie Yin und Yang – wird zum besonderen Erlebnis. Ein Tag an dem Sie ihre Freude an Bewegung entfachen und ihrer Lebendigkeit – ausgedrückt durch Lebensfreude im Tanz – Ausdruck verleihen.

30. Oktober 2027

Yoga trifft Tango Argentino

Programmleitung: Jonas Mitterböck

Yoga und Tango Argentino – eine besondere Kombination, die überraschend gut harmoniert. An diesem Yogatag stärken Sie mit achtsamen Yogaübungen Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung und entdecken anschließend spielerisch Elemente aus dem Tango Argentino. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht komplizierte Tanzschritte, sondern Präsenz, Begegnung und das bewusste Wahrnehmen des Gegenübers. Wie kann Bewegung ohne viele Worte entstehen? Wie fühlt es sich an, zu führen, zu folgen und ganz im Moment zu sein? Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Tag mit Yoga, Bewegung und Begegnung – eingebettet in die wohltuende Atmosphäre des Kleebauer Hofs.

27. November 2027

Zur Ruhe kommen – Regeneration für Körper und Nervensystem

Programmleitung: Elke Prinz

Wir nehmen uns Zeit, aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Sanfte, stabilisierende Yogaübungen, bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und Yoga Nidra unterstützen Regeneration und Selbstregulation. Eine wohltuende Auszeit für mehr Ruhe, Balance und innere Präsenz.