Yogafestival Österreich

Kraft und Beweglichkeit verbinden sich zu einem fließenden Ganzkörpertraining mit Fokus auf die starke Mitte. Pilates kräftigt das Körperzentrum, fördert eine aufrechte Haltung und schenkt ein neues Gefühl für Stabilität, Balance und Leichtigkeit.

Tönen, Mudras, ausgewählte Übungen und Klangschalen begleiten auf einer Reise durch die sieben Energiezentren. Eine harmonisierende Praxis, die Körper und Geist in Balance bringt und mit einer wohltuenden Chakren-Klang-Meditation ausklingt.

Bewusst raus aus dem Gedankenkarussell und hinein in die Natur: Achtsame Wahrnehmung, Bewegung und kleine Naturübungen schaffen Raum für Erdung und neue Kraft. Eine wohltuende Auszeit, die innere Ressourcen stärkt und Körper und Geist wieder in Balance bringt.

Sanftes Yoga öffnet den Körper und schafft Raum für die Kraft des bewussten Atems. Bewegung, Breathwork und achtsames Spüren führen nach innen, lassen Spannungen los und bringen neue Energie und Lebendigkeit ins Fließen.

Langsame, fließende Bewegungen und bewusste Atmung lassen Anspannung weichen und neue Ruhe entstehen. Die traditionellen acht Brokatübungen fördern Balance, Entspannung und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist.

Bewegung und Musik verschmelzen zu einem lebendigen Flow, der den ganzen Körper auf vielfältige Weise aktiviert. Eine schwungvolle Mischung aus Tanz und Fitness, die Leichtigkeit, Lebensfreude und innere Balance spürbar werden lässt.

Unsere Füße tragen uns durchs Leben – höchste Zeit, ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Einfache Übungen für Füße, Beine und Hüfte fördern Beweglichkeit und Körpergefühl und lassen spüren, wie wohltuend eine stabile Basis für den ganzen Körper sein kann.

Bewusst atmen, zur Ruhe kommen, neue Energie tanken: Unterschiedliche Atemtechniken zeigen, wie kraftvoll der eigene Atem im Alltag sein kann. Eine kleine „Atem-Apotheke“ für mehr Fokus, Gelassenheit und innere Balance.

Raus aus dem Kopf, hinein ins Spüren: Atem und freier Tanz schaffen Raum für Präsenz und ein bewusstes Körpergefühl. Eine achtsame Reise, bei der Bewegung von innen heraus entsteht, sich im Tanz entfaltet und neue Leichtigkeit und innere Weite spürbar werden.

Langsame, fließende Bewegungen verbinden sich mit Stille, Achtsamkeit und bewusster Wahrnehmung. Eine sanfte Praxis, die Konzentration fördert, das Körpergefühl stärkt und die eigene Energie ins Fließen bringt.

Die fünf Prinzipien einer gesunden Atmung treffen auf wohltuende Atemübungen, Töne und den sanften Klang der Klangschale. Eine bewusste Atempraxis, die den eigenen Rhythmus spürbar macht und zu mehr Ruhe, Weite und Wohlbefinden führt.

Was darf gehen, was darf wachsen? Reflexion, bewusste Emotionsarbeit und kleine Rituale schaffen Raum, um alte Gedanken und Muster loszulassen und neue Impulse einzuladen. Eine achtsame Reise zwischen Innehalten, Loslassen und Neubeginn.

Klänge und Schwingungen bringen neue Energie in Fluss und schaffen Raum, um Spannungen loszulassen. Eine kraftvolle Klangreise, die den Körper ins Spüren bringt, neue Leichtigkeit entstehen lässt und zum bewussten Auftanken einlädt.

Kraftvoll fließen, bewusst spüren und tief entspannen: Hatha-Vinyasa, Restorative und Yin Yoga verbinden unterschiedliche Qualitäten zu einer vielseitigen Yogapraxis. Bewegung, Atem und längeres Verweilen schaffen Raum für Stabilität, Körperbewusstsein, innere Ruhe und Regeneration.

Sanfte, fließende Bewegungen verbinden sich mit bewusster, tiefer Atmung zu einer harmonischen Qi Gong-Praxis. Ein wohltuender Workshop, der den Energiefluss anregt und für Leichtigkeit, Balance und neue Vitalität sorgt.

Atem, Mobilisation und Sonnengruß verbinden sich zu einer kraftvollen Morgenroutine, die Körper und Geist sanft in Schwung bringt. Ein alltagstaugliches Ritual für neue Energie, mehr Fokus und einen bewussten Start in den Tag – auch weit über das Festival hinaus.

Unsere Füße tragen uns durchs Leben – höchste Zeit, ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Einfache Übungen für Füße, Beine und Hüfte fördern Beweglichkeit und Körpergefühl und lassen spüren, wie wohltuend eine stabile Basis für den ganzen Körper sein kann.

Kraftvolle und zugleich weiche Bewegungen verbinden Stabilität mit fließender Leichtigkeit. Die traditionelle Übungsreihe stärkt den Körper, bringt die Energie in Fluss und unterstützt innere Balance und Wohlbefinden.

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Bewegung, Atem und bewusste Wahrnehmung bringen das Nervensystem in Balance. Eine aktivierende Meditation für mehr Ruhe, Präsenz und Körpergefühl.

Weniger denken, mehr spüren: Intuitiver Tanz entsteht aus dem Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung. Loslassen schafft Raum für neue Impulse, Leichtigkeit und einen freien, lebendigen Ausdruck – ganz im Einklang mit dem eigenen Rhythmus.

Yoga, Embodiment und freie Bewegung verbinden sich mit wertvollem Zykluswissen und schaffen ein neues Gespür für die eigene Energie. Eine Einladung, unterschiedliche Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, der eigenen Intuition zu vertrauen und mehr im Einklang mit dem eigenen Rhythmus zu leben.

Kraftvolle Atmung, Bewegung und bewusste Wahrnehmung führen durch sieben Körperzentren und laden zur inneren Standortbestimmung ein. Energie spüren, Spannungen lösen und anschließend Stille finden.

Klopfen, kraftvoll atmen und sanft bewegen: Unterschiedliche Impulse wecken die Körperwahrnehmung und bringen neue Energie ins Fließen. Eine belebende und zugleich wohltuende Praxis, die Körper und Geist in Balance bringt und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt.

Welche Geschichten Ihres Lebens sind es wert, festgehalten zu werden? Spielerische Schreibimpulse laden ein, Erinnerungen neu zu entdecken – mit Ihnen selbst im Mittelpunkt deiner Geschichte.

Klänge öffnen den Raum für Stille, Präsenz und tiefe Entspannung. Bewusstes Atmen schafft Weite, lässt den Alltag in den Hintergrund treten und führt Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe und einem Gefühl des Ankommens.

Lassen Sie sich auf die Körpersprache der Pferde ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Der Workshop ist ein erstes Kennenlernen von Horsemanship und ein Einstieg in die vielseitige und faszinierende Welt der Pferde, ohne zu reiten.

Fließende Bewegungen und regenerative Yogaelemente unterstützen das Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Balance zu finden. Eine wohltuende Praxis, die innere Ressourcen stärkt und Raum schafft, wieder ganz bei sich anzukommen.

Vom bewussten Start in den Morgen bis zum entspannten Tagesausklang: Einfache ayurvedische Routinen bringen mehr Balance und Wohlbefinden in den Alltag. Kleine, wirkungsvolle Impulse zeigen, wie Ayurveda unkompliziert Teil des täglichen Lebens werden kann.

Tönen, Mudras, ausgewählte Übungen und Klangschalen begleiten auf einer Reise durch die sieben Energiezentren. Eine harmonisierende Praxis, die Körper und Geist in Balance bringt und mit einer wohltuenden Chakren-Klang-Meditation ausklingt.

Pilates und Yoga verbinden sich zu einer kraftvollen Praxis für Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Das Powerhouse wird gezielt aktiviert und die starke Mitte als Basis für mehr Balance und Halt spürbar. (nicht für Schwangere geeignet)

Langsame, fließende Bewegungen und bewusste Atmung lassen Anspannung weichen und neue Ruhe entstehen. Die traditionellen acht Brokatübungen fördern Balance, Entspannung und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist.

Lassen Sie sich auf die Körpersprache der Pferde ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Der Workshop ist ein erstes Kennenlernen von Horsemanship und ein Einstieg in die vielseitige und faszinierende Welt der Pferde, ohne zu reiten.

Yoga-Asanas, bewusster Atem und fließende Mudra Vinyasas schenken innere Ruhe und Klarheit. Durch achtsame Ausrichtung und den bewussten Atemfluss entstehen neue Beweglichkeit, Verbindung und Lebendigkeit.

Ayurvedische Prinzipien geben wertvolle Impulse, um Verdauung und Stoffwechsel auf natürliche Weise zu unterstützen. Praktische Ernährungstipps zeigen, wie mehr Leichtigkeit und Balance genussvoll in den Alltag einziehen können.

Die fünf Prinzipien einer gesunden Atmung treffen auf wohltuende Atemübungen, Töne und den sanften Klang der Klangschale. Eine bewusste Atempraxis, die den eigenen Rhythmus spürbar macht und zu mehr Ruhe, Weite und Wohlbefinden führt.

Dynamische und fließende Bewegungen verschmelzen mit Musik zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Geist. Nia bringt den ganzen Körper in Bewegung und schafft Raum für Präsenz, Leichtigkeit und ein Gefühl von innerer Balance.

Reimen, spielen, ausprobieren – ganz ohne Anspruch auf Perfektion. Entdecken Sie mit Leichtigkeit Rhythmus, Klang und kreative Gedichtformen und lassen Sie sich von den eigenen Worten überraschen.

Lassen Sie sich auf die Körpersprache der Pferde ein und lernen Sie, wie Sie sich Vertrauen und Respekt erarbeiten. Der Workshop ist ein erstes Kennenlernen von Horsemanship und ein Einstieg in die vielseitige und faszinierende Welt der Pferde, ohne zu reiten.

Fließende Yogaelemente gehen nach und nach in freie Bewegung und Tanz über. Strukturen dürfen sich lösen und schaffen Raum für Leichtigkeit, Intuition und den ganz eigenen Ausdruck – eine bewegte Reise von der Form in die Freiheit.

Dynamische und fließende Bewegungen verschmelzen mit Musik zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Geist. Nia bringt den ganzen Körper in Bewegung und schafft Raum für Präsenz, Leichtigkeit und ein Gefühl von innerer Balance.

Summen, sanfte Bewegungen und Stille führen raus aus dem Gedankenkarussell und hinein ins Spüren. Eine wohltuende Meditation zum Loslassen, Zentrieren und sanften Ausklingen des Tages.

Wie bewusst wählen wir eigentlich unsere Worte? Entdecken Sie Ihre Sprachgewohnheiten neu und erfahren Sie, wie positive, klare Formulierungen die Kommunikation und Wirkung verändern können.

Yoga, Pilates und bewusste Ausrichtung verbinden sich zu einer Praxis für mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung. Bewegung und Meditation schaffen Raum, um sich körperlich wie innerlich neu auszurichten und wieder mehr in die eigene Balance zu finden. (nicht für Schwangere geeignet)

Bewegung in alle Richtungen eröffnet neue Möglichkeiten, den eigenen Körper bewusst und spielerisch zu erfahren. Eine fließende Yogapraxis, die neue Bewegungsräume entstehen lässt und für Frische, Energie und Lebendigkeit sorgt.

Wissen trifft Körpergefühl: Einblicke in das Nervensystem verbinden sich mit einfachen somatischen Übungen zur bewussten Selbstregulation. Eine wohltuende Praxis für mehr Erdung, innere Balance und einen gelasseneren Umgang mit Stress.

Sanftes somatisches Yoga und achtsame Körperübungen unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren und aus dem Funktionsmodus auszusteigen. Eine wohltuende Praxis für bewusstes Spüren, tiefe Entspannung und mehr innere Ruhe.

Klänge öffnen den Raum für Stille, Präsenz und tiefe Entspannung. Bewusstes Atmen schafft Weite, lässt den Alltag in den Hintergrund treten und führt Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe und einem Gefühl des Ankommens.

Sanfte Qi Gong-Übungen bringen Bewegung in Rücken, Schultern und Nacken und helfen, Spannungen bewusst loszulassen. Eine wohltuende Praxis mit einfachen Impulsen für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Entspannung im Alltag.

Funktionelle Yogaübungen, Balance und bewusste Körperwahrnehmung stärken das Zusammenspiel von Füßen, Beinen und Körpermitte. Eine erdende Praxis für mehr Stabilität, Kraft und eine natürliche Aufrichtung – von den Füßen bis zur Mitte.

Pilates und Yoga verbinden sich zu einer kraftvollen Praxis für Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Das Powerhouse wird gezielt aktiviert und die starke Mitte als Basis für mehr Balance und Halt spürbar. (nicht für Schwangere geeignet)

Tanz und bewusster Atem schaffen Raum für alles, was sich zeigen und lösen darf. Spannungen können weichen, neue Energie kommt ins Fließen und findet im freien, intuitiven Tanz ihren ganz eigenen, lebendigen Ausdruck.

Welche Geschichten Ihres Lebens sind es wert, festgehalten zu werden? Spielerische Schreibimpulse laden ein, Erinnerungen neu zu entdecken – mit Ihnen selbst im Mittelpunkt deiner Geschichte.

Achtsame Yogaübungen, bewusster Atem und Entspannung stärken Körper und Geist und bringen neue Balance. Einfache Impulse unterstützen dabei, Stress besser zu regulieren, innere Ruhe zu finden und die eigene Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

Schleifen, formen, polieren – mit jeder Bewegung entsteht aus Speckstein ein ganz persönliches Unikat. Ein kreativer Workshop zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen, bei dem ein Handschmeichler oder Kettenanhänger als Symbol für Ruhe und Leichtigkeit entsteht.

Aus kraftvoller Stabilität entsteht fließende Bewegung: Kreise, Spiralen und freie Flows verbinden Erdung mit Leichtigkeit. Ein vom Mühlviertel inspiriertes Nature-Yoga-Erlebnis zwischen Verwurzelung und Freiheit.

Gehen, bewusst atmen und bewegen: Yoga- und Mobilisationsübungen verbinden sich mit der Natur zu einer aktiven Auszeit. Ohne Leistungsdruck entsteht der eigene Rhythmus – für neue Energie, Leichtigkeit und Freude an Bewegung.

Sanfte Klänge lassen den Trubel des Tages in den Hintergrund treten und schaffen Raum für tiefe Ruhe und Entspannung. Eine wohltuende Klangreise zum Loslassen, Fließen und Ankommen, die neue Leichtigkeit und innere Weite entstehen lässt.

Der Frühling steht in der TCM für Aufbruch, Bewegung und Neubeginn. Aktivierende Qi Gong-Übungen bringen frische Energie ins Fließen und verbinden die besondere Kraft der Jahreszeit mit neuen Impulsen für Körper und Alltag.

Fließende Yogaelemente gehen nach und nach in freie Bewegung und Tanz über. Strukturen dürfen sich lösen und schaffen Raum für Leichtigkeit, Intuition und den ganz eigenen Ausdruck – eine bewegte Reise von der Form in die Freiheit.

Yoga, Pilates und bewusste Ausrichtung verbinden sich zu einer Praxis für mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung. Bewegung und Meditation schaffen Raum, um sich körperlich wie innerlich neu auszurichten und wieder mehr in die eigene Balance zu finden. (nicht für Schwangere geeignet)

Bewusst in die Atmosphäre des Waldes eintauchen, die Sinne öffnen und den Moment wahrnehmen. Achtsame Übungen und die Verbindung zur Natur schaffen Abstand vom Alltag, schenken neue Ruhe und lassen frische Energie entstehen.

Reimen, spielen, ausprobieren – ganz ohne Anspruch auf Perfektion. Entdecken Sie mit Leichtigkeit Rhythmus, Klang und kreative Gedichtformen und lassen Sie sich von den eigenen Worten überraschen.

Einfache Qi Gong-Übungen und Impulse aus der TCM bringen mehr Bewegung, Ruhe und neue Energie in den Alltag. Eine wohltuende Praxis mit unkomplizierten Übungen, die sich leicht integrieren lassen und Körper und Geist nachhaltig stärken.

Schleifen, formen, polieren – mit jeder Bewegung entsteht aus Speckstein ein ganz persönliches Unikat. Ein kreativer Workshop zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen, bei dem ein Handschmeichler oder Kettenanhänger als Symbol für Ruhe und Leichtigkeit entsteht.

Yoga, Embodiment und freie Bewegung verbinden sich mit wertvollem Zykluswissen und schaffen ein neues Gespür für die eigene Energie. Eine Einladung, unterschiedliche Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, der eigenen Intuition zu vertrauen und mehr im Einklang mit dem eigenen Rhythmus zu leben.

Sanftes somatisches Yoga und achtsame Körperübungen unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren und aus dem Funktionsmodus auszusteigen. Eine wohltuende Praxis für bewusstes Spüren, tiefe Entspannung und mehr innere Ruhe.

Wie bewusst wählen wir eigentlich unsere Worte? Entdecken Sie Ihre Sprachgewohnheiten neu und erfahren Sie, wie positive, klare Formulierungen die Kommunikation und Wirkung verändern können.

Yoga, bewusster Atem und ausgewählte ätherische Öle verbinden sich zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Sinne. Die Düfte begleiten die Asanas und schaffen Raum für Balance, Klarheit, Entspannung und neue Energie.

Bewusste Atemübungen, sanfte Bewegung und die Natur verbinden sich zu einer wohltuenden Auszeit. Im Zusammenspiel von Atem, Körper und Wahrnehmung entsteht Raum für neue Energie, innere Ruhe und bewusstes Auftanken.

Sanfte Klänge lassen den Trubel des Tages in den Hintergrund treten und schaffen Raum für tiefe Ruhe und Entspannung. Eine wohltuende Klangreise zum Loslassen, Fließen und Ankommen, die neue Leichtigkeit und innere Weite entstehen lässt.